这一期标题截取自杨宁老师的一期开示。最近朋友小鱼重新分享这个开示给我们。 再一次听，视频还是那个视频，自己的体验和感受好像却不一样了。 把开示和我们的最近的一些修习一起分享给大家。 Rio 2024.03.01 —— 时间戳： 00:00 炑星迹开头 01:27 感恩音乐：央金拉姆 - 智慧真言 02:04 杨宁老师的开示链接：我们是自己习气和欲望的奴隶吗？ 10:06 感恩老师的最好方式就是去行动 12:20 康卓仁波切：冥想是为了产生一种渗透性的觉知 18:57 如果我们不知道什么是手表，就等于我们从来没有拥有这块表 20:36 我们为什么要修行？我们修行真正的发心是什么？ 26:58 如果活在当下，每天幸福快乐，还需要修行吗？ 31:34 我们想要离苦，但是苦究竟是什么？ 35:44 如果我真的出离，这些我爱的人事物怎么办？ 38:20 如果我修行，我会变得麻木无情吗？ 41:04 到底什么是真正的爱？ 42:58 在做一切事情之前，先问自己为什么做？ 44:27 一串念珠：放手和放弃之间的区别？ 49:32 撞碎的玻璃：我可以摆脱我的想法吗？ 51:55 Rio 的冥想体验：和自己的心做朋友 59:17 Cen 的冥想体验：地球是一个果 1:03:25 我们一边看说明书一边去操作 1:07:19 修行是我们逐渐更加了解自己的过程 1:12:26 看见我们看不见别人的时候 1:15:26 种下我们的菩提种子 1:17:12 如果我们最终都要成佛，为何还要如此折腾？ 1:18:36 谢谢大家的收听 1:20:49 感恩音乐：央金拉姆 - 智慧真言 音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 播客封面：杨宁老师的视频截图—— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 E140 正念生存工具包：五项正念修习 E139 我们在人世间，也在电影里 E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧 E133 杨定一 I 《清醒地睡》：让我们从夜晚的小梦和人生的大梦醒过来 E127 Interbeing: 开悟就是与万物的亲密关系 E121 泰国梅村禅修体验 I 成为一个正念的人，然后快乐地去做任何事情 E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 E55 参究自我 I 找到我们内心的根 E43  参究自我 I 空性：让生命来活你 E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量—— 🎉 我们的分身： 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。