无论是自己还是家人在生病的时候，用一颗「松松的有力量的心」一起来面对，也让生病变成了一件很平常事情。 没有人在追究过去是什么样的、为什么会生病、是一种意外还是一种必然，是不是有可能会变得更糟糕、或者现在很糟糕。 我们用什么样的态度和角度在看待世界、关系、疾病、情绪，也会如实地反应在和周围人的关系中、我们的言行中、家人的态度中。 感恩每一次回家，一次一次看到自己、妈妈、叔叔和这个空间的变化。 感恩 Rio 一直在我身边提醒我，让忘记升起觉性的自己有机会醒来。 感恩修行带来的习气，感恩善知识们。 感恩一切。 祝福大家。 Cen 2024.04.11 —— 时间戳： 00:11 炑星迹 & Suno - US  （第一版） 02:02 形式只是我们传递信息的载体 12:30 记录我们这次回家的一些体验 13:33 生病带来新的链接以及功不唐捐的修习 17:28 身+心的苦：情绪也是生病的一部分 22:43 困难是发生我们的念头里的 26:35 把念头拿到阳光底下晒一晒 27:15 和妈妈的拥抱 29:52 重新去感恩平常 36:03 以一颗什么样的心去吃药 36:41 带着惯性还是觉性去表达 38:31 及时更新脑袋里的念头和自己 45:11 收纳的舍 51:29 “买要买，买来现在又扔，多浪费” 57:40 从认知上让空间自由 1:01:34 和妈妈建立当下的交流 1:02:11 修行的习气 1:04:34 堵塞的马桶和堵塞的心 1:11:49 停下来感受自己的心 1:13:37 感恩这次体验，感恩大家的邀请，感恩收听 1:15:58 炑星迹 & Suno - US  （第二版） 感恩和 Suno 一起创作的音乐：） 音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 封面故事：Cen 和妈妈—— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 E149 音乐电台 I Ajeet: Close your eyes and listen E148 康卓仁波切 I 培养十二种财富 E144 善经济 I 存在因存在而有力量 E143 修行的外壳与本质 E140 正念生存工具包：五项正念修习 E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧 E133 杨定一 I 《清醒地睡》：让我们从夜晚的小梦和人生的大梦醒过来—— 🎉 我们的分身： 文字：微信公众号（ 炑星迹 ，炑星迹 I 修行），不定期更新 小店：在微信公众号的底部 tab栏点击进入或者联系 Rio 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 影像： B站 （炑星迹），一些生活视频感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。