第一次阅读《雪洞》是在大约半年前，记得在那几天，我被她的故事深深地吸引着。 每次看到这些善知识毫无保留地分享她们的知识，内心都充满了深深地感恩。 感恩她们一次又一次地实践这些「道理」，然后回来告诉我们「练习的重点」。 感恩她放弃了平静安定的「雪洞」生活，再次来到我们身边指引我们。 一次又一次，一次又一次。 而我们，最好的报答就是去练习，去实践，去开始。 感恩 Rio 把《雪洞》带出来分享给大家。 感恩大家的收听，祝福大家。 Cen 2024.05.20 —— 时间戳： 00:55 感恩今天可以分享这本书 02:32 Vicki 和 丹津·巴默 的相遇 07:16 丹津·巴默 的父母和她的童年生活 10:50 童年时期的疾病困扰 14:10 对「死亡」和「完美」的困惑 17:10 一本意外的书和寻找到的答案 27:53 灵性和世俗的内心冲突 32:47 印度之旅和船上的恋情 38:59 遇见上师：最好的生日礼物 43:06 泰国之旅：我可能再也遇不到这样的人了 47:42 女性精神追求的天花板 59:17 和 Togdens 之间的友情 1:04:02 拉乎尔（Lahoul）的生活 1:05:07 回到英国再次工作 1:10:27 洞穴的生活 1:29:43 1979年的雪灾和死亡的距离 1:35:55 母亲和上师的离世 1:41:56 修行的重点是放下自我，而不是去强调它 1:45:45 喜悦是闭关的燃料 1:49:20 洞穴是一个伟大的教育，因为它太不完美 1:50:37 梦里的巨大监狱 1:53:38 离开洞穴 1:56:22 无论我在哪里，我就在那里 2:00:12 阿西希（Assisi）：与圣方济各的链接 2:06:39 建造DGL 和静修中心 2:11:40 成为国际筹款人 2:14:53 什么是醒觉？ 2:18:43 我们为什么没有醒觉？ 2:20:28 到头来，这一切都值得吗？ 2:21:38 感恩丹津·巴默的经历和她的分享 2:24:22 我们为什么不现在就去做呢？ 2:25:41 最终给我们会退出人生的体验光谱 2:29:02 修行本身就是一种力量和祝福 2:29:56 感恩大家的收听 2:30:11 推荐音乐：央金拉姆 - 菩提心 封面：丹津·巴默在雪洞门口晒东西 炑星迹音乐： AI 共创 炑星迹音乐：推荐歌单—— 播客相关： 书籍： 中文版：维琪·麦肯基  《雪洞》 英文版：Vicki Mackenzie · 《Cave in the Snow》 John Walters · 《The Mind Unshaken》人物： 丹津·巴默 Tenzin Palmo Freda Bedi John Blofeld名词： Ātman Anattā Beat Generation—— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 E157 杨定一 I 《水仙》：先走出人生痛苦的错觉 E156 恒河母 I Gangaji：停下来，在你的故事里醒来 E154 《转折点》：人类的错觉、气候变化、太阳周期、地球磁场、反熵、神圣几何的螺旋和关键的少数 E148 康卓仁波切 I 培养十二种财富 E140 正念生存工具包：五项正念修习 E137 隆波帕默尊者 I 你已经读了很多书，从现在开始开始读自己的心吧 E133 杨定一 I 《清醒地睡》：让我们从夜晚的小梦和人生的大梦醒过来—— 🎉 我们的分身： 文字：微信公众号（ 炑星迹 Interbeing ），不定期更新 小店：在微信公众号的底部 tab栏 点击「小店」进入 或者 联系 Rio 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 影像： B站 （炑星迹），一些生活视频感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。