Привет. В этом подкасте мы поговорим о том, как развиваются взрослые и что не так с системой. В глубоком смысле мы есть то, что мы помним – то есть мы – это медленное накопление прожитого опыта и эмоций. Это то, что мы «приняли», чтобы стать частью самих себя. Подобно тому, как пища формирует тело, «Я» формируется памятью.Мы действительно обладаем внутренней силой влиять на то, кем мы постепенно становимся. Никто не может помешать нам использовать эту силу. Тем не менее, никто, кром...

Сегодня запрос на прогулку - поиск причин и решений в работе с дисрегуляторами нашего состояния. Нам пора идти вперед. Логический поиск “нормальности” дает нам еще больше поводов для стресса.Давайте поговорим о том, что для нас естественно?В состоянии защиты наша система «бей или беги» защищает нас от хищника, подготавливая нас к борьбе или бегству, но в современном обществе наши хищники - это внутреннее переживание стресса, разочарования, тревоги, страха, гнев и так далее. Или...

Задумайтесь и вспомните, кто был или является вашей ролевой моделью продуктивности? А кто является вашей ролевой моделью в умелом отдыхе? Кто-то, кто активно проявлен в жизни, кто-то у кого все хорошо с производительностью и кто создает много хорошего для других, но в тоже время отдохнувший, спокойный, по-настоящему. Кто-то кто всем своим видом демонстрирует “Качественный отдых - мой стиль жизни”. Попробуем определить все то, что заставляет прыгать нас в беличье кол...

В этом эпизоде я расскажу зачем делаю подкаст и почему его может быть интересно слушать.  https://irinadesilva.com https://t.me/irina_desilva

Сегодня мне хочется с вами поговорить о том, почему в те моменты, когда мир просит нас высказаться, прокомментировать, опубликовать свое мнение и поделиться картинками и видео на злобу дня, мы закрываемся, прячемся и отстраиваемся от общественных настроений высокими и плотными стенами молчания. https://irinadesilva.com https://t.me/irina_desilva