Episodes
Этим выпуском мы закрываем второй сезон. В нем мы говорим:
о том, как интерес влияет на наше внимание, нашу энергию и нашу деятельность
о том, как интерес связан с нашим самопознанием
о том, как связаны чувство защищенности и интерес
о том, как разделение интересов с другими влияет на нашу жизнь
о том, как можно поддерживать детей, разделяя их интересы
Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный...
Published 05/10/24
Стыд может сжигать изнутри, а вина заставляет склонять голову вниз.
Сегодня мы разговаривали о том:
Чем схожи и отличаются стыд и вина?
Какой может быть позитивный смысл в этих чувствах?
Чем и как они мешают нам?
В каком возрасте начинают переживаться у детей
Как связаны вина, сожаление и ответственность
Как может помочь эмпатия, когда хочется винить и стыдить ребёнка?
Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать...
Published 05/08/24
Если вы не готовы плыть по волнам меланхолии - лучше послушать этот выпуск в ускоренном режиме.
Мы медленно и немного вязко говорим о тех состояниях, которые проживаются со снижением энергии, скорости жизни, речи и мысли.
В этом выпуске мы:
- стараемся понять, что предшествует состоянию печали и грусти
- признаем ценность способности признавать ценность сложного опыта
- говорим о завершении отношений с утраченным или не достигнутым
- говорим о грусти, как помощника в "растворении"...
Published 05/01/24
Неужели настолько желанная радость может быть тоже трудна в переживании? Есть ли для неё место в жизни?
Что такое радость?
Как взрослому выдерживать и детскую радость расплескивающуюся через край?
При чем тут потребности и зависть?
Остановка и поддержание движения импульса радости
Предвкушение радости
Какие условия требует радость?
Разделение радости и интерес к другому
Рецепт радостного детского праздника
Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой...
Published 04/09/24
В этом выпуске мы легализуем базовую и крайне важную эмоцию отвращения как сочетание естественной физиологической реакции, психологического переживания и отношения к нему.
Все ли из вас в контакте со своим естественным чувством отвращения, когда хочется отторгнуть, отделиться, увеличить дистанцию с чем то противным и неподходящим?
Мы рассматриваем как дети могут «прятать» от себя переживания эмоции отвращения, не чувствовать его сигнал.
Частым примером на довербальном уровне становятся...
Published 03/29/24
Психика устроена так, что она старается нас защищать от всех тех переживаний, которые являются острыми и переполняющими. Она просто берет и прячет их глубоко внутри себя, но делает это разными способами. Что бы помогать себе и ребенку справляться с разными сложными переживаниями сегодня будем разбираться с темой психологических защит и того, как вырастить и укрепить внутри фигуру внутреннего защитника.
Сегодня говорим о защитных механизмах психики:
О том, как они работают
О затоплении...
Published 03/21/24
Злость и агрессия – очень сильные чувства, поэтому мы решили посвятить им еще один выпуск.
Сегодня мы обсуждаем:
проявления сильных чувств между родителем и ребенком
имеет ли право взрослый показывать свою злость ребенку? Какова его ответственность за признание и обращение со своим гневом?
вклад индивидуальных свойств нервной системы в силу, длительность и интенсивность проживания злости. И то, как их различия у детей и родителей могут влиять на переживание и разрешение...
Published 03/14/24
Злость - хорошая эмоция. Удивлены? Тогда слушайте наш новый выпуск!
Сегодня говорили:
про сложность быть в контакте со своей злостью
о физическом переживании злости
о посланиях злости - что она для нас делает?
о связи страха, агрессии и уязвимости
о том, что происходит со взрослыми и детьми, когда они злятся
об агрессии и агрессивности
о том, как обходится с агрессией и злостью детей
об опыте защищенности
Наша рекомендация:
Подкаст Такие разные - про женщин, которые больше, чем просто...
Published 03/08/24
Мы считаем важным не прятаться от осознания собственной уязвимости, но быть сострадательными и чуткими к себе.
Страх своей психической хрупкости, как будто я не смогу пережить что-либо, часто отсылает к страху интенсивности чувств в раннем детстве, когда никого рядом не было и невозможно было обратиться за помощью.
Именно поэтому сегодня говорим:
про алгоритм разделения интенсивных чувств и особые целительные признаки такого контакта
про добрый юмор в отношении собственных факапов. И как...
Published 02/24/24
Одно из самых сильных чувств, которое заставляет нас что-то избегать.
Чувство которые мы сами стараемся избегать. Сегодня поговорим про страх.
Обсуждали:
- какая бывает реакция взрослых на страхи детей
- реальную угрозу и отголоски прошлого опыта
- чувство безопасности
- тревогу
- как отделять свое чувство страха от того, что происходит с ребенком
- как понять, что ребенок боится
Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в действии"...
Published 02/15/24
Наш выпуск о том, что самое важное могут делать взрослые рядом с ребенком в моменты его сильного расстройства.
Как сохранять внутреннюю целостности, поддерживать активную позицию, креативность и развитие мышления, направленные на изменения мира в сторону желаемого.
Встречаются разные мнения, например о том, что детям полезно не испытывать сильных расстройств и получать желаемое, и, наоборот, что только через напряжение воли и чувств возможны достижения и развитие силы характера.
Мы решили...
Published 02/08/24
Тема границ, настолько увлекла и захватила нас в прошлом выпуске про них, что мы не успели обсудить все то, что хотелось проговорить про эту тему. Поэтому мы встретились второй раз, что бы договорить.
Сегодня рассуждали и даже спорили о:
контакте с другими
связи эмоций и границ
чувстве безопасности
свойствах границ (прочность, гибкость, ясность и др)
признаках нарушения границ
внутреннем райдере, обслуживающем личные границы
праве иметь свое мировоззрение
Бусти:...
Published 02/01/24
В этом выпуске мы обсуждаем некоторые типичные ситуации влияния эмоций на нашу способность действовать, следовать планам или находить энергию для дел в своих эмоциях и эмоциях окружающих.
Обсуждаем:
пути направления внутренней энергии чувств в свою практическую деятельность
как родители могут использовать внутреннюю мотивацию для побуждения и помощи в делах детям-подросткам
Наши занятия могут сопровождать как удовольствие, так и напряжение.
Часто мы испытываем колоссальное внутреннее...
Published 01/25/24
Новогодние праздники и зима у нас ассоциируется с волшебством. Именно поэтому мы сегодня решили поговорить о том, какую роль играет вера в волшебство в детстве и во взрослом возрасте.
В выпуске:
Волшебство - про отношение с внешним миром или с внутренним?
Сказки, как часть волшебного мира и способ нахождение вариантов выхода из сложных ситуаций
Мифотворчество и магическое мышление, как часть развития эмпатии
Отношения с Миром и субъектность
Язык волшебства и традиций в современном...
Published 01/18/24
Сегодня мы поговорим о личных, психологических, телесно-физических, энергетических границах и о их развитии от рождения до взрослого состояния.
Будем обсуждать:
Что такое личные границы, что в них входит
Что и с какими целями мы разграничиваем
Границы - разъединяют или объединяют
Влияние на ребёнка семьи и социального пространства
Искусство контакта с самим собой и с другими
Связь эмоций и личных границ
Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в...
Published 01/08/24
В этом выпуске мы исследовали из чего развивается эмоциональный интеллект.
Именно поэтому решили разобраться в таких феноменах, возникающих между людьми в общении, как:
эмоциональное заражение чувствами другого
эмпатия
симпатия
сопереживание
перенос
резонанс в эмоциональном контакте
Мы рассмотрели физиологию этих процессов. А ещё остановились на возрастных особенностях развития эмпатии
Для понимания сути эмоциональных влияний людей друг на друга мы обратились к понятию личных...
Published 12/15/23
В этом выпуске мы поговорили об эмоциональном интеллекте как важнейшем факторе адаптации каждого из нас в обществе, углубляя понимание структуры эмоционального интеллекта, через детали в примерах общения с детьми и значимыми близкими.
Этот выпуск посвящен:
• управлению своими эмоциями и их проявлениями
•неоднородности эмоциональной культуры
• анализу ошибок восприятия и понимания своих эмоций
• развитию у себя и ребенка способности понимания собственных чувств и состояний другого...
Published 12/04/23
В этом выпуске мы обсуждали эмоциональный интеллект и то, какое место и значение он занимает в нашей повседневной жизни, как помогает понять самих себя и ребёнка.
Поговорили:
о словах, как регуляторах эмоционального состояния
о возможности и невозможность разделении своих чувств с другими людьми
о взаимосвязи страха взрослого встретиться со своими чувствами и сигнала детям «не чувствуй»
о том, что происходит с чувствами, на которые не смотрят
о том, когда закладывается основа эмоционального...
Published 11/22/23
Этот выпуск мы посвятили эмоциям и внутренним движущим силам - потребностям.
В этом выпуске мы постарались разобраться в том, как связаны между собой наши потребности и эмоции, как возникают наши желания и что на это может оказывать влияние.
Мы обсудили практически значимые примеры эмоциональных потребностей ребенка:
защищенность
ясные границы
авторство
валидация чувств или истинная увиденность ребенка родителем
принадлежность общности
Разбирались в том, что полезно знать о потребностях...
Published 11/15/23
Наш ТГ: https://t.me/svoi_psy
Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction
Эмоции пронизывают и пропитывают всю нашу жизнь, заполняя внутренний мир и выходя во вне. Их влияние на нас и на окружающих нельзя недооценить.
В этом выпуске мы приоткроем дверь в мир эмоций, поговорим:
о том, как устроены эмоции
о том есть ли смысл в том, что бы распознавать и понимать свои эмоции
про биологические и культурно обусловленные...
Published 11/08/23
Наш ТГ: https://t.me/svoi_psy Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction
Когда в одной семье несколько детей это большая радость, но и большая нагрузка для родителей. Каждый ребенок приходит в семью в свое время и на свою позицию. Влияет ли это на него? Одинаково ли чувствуют себя младшие, средние и старшие дети? Реально ли дать каждому ребенку равное количество и качество внимания? Действительно ли отношения братьев и...
Published 08/06/23
Наш ТГ: https://t.me/svoi_psy
Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction
Кроме родителей в жизни ребенка присутствуют и другие взрослые. О них и поговорим в этом выпуске. Дает ли расширенная семейная система ресурс для родителей? Или создает дополнительное напряжение?
Бабушки и дедушки или няни, чья помощь сейчас в тренде?
Как помочь ребенку и другим взрослым выстроить между собой надежные отношения?
Published 08/06/23
Наш ТГ: https://t.me/svoi_psy Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction
Период сдачи экзаменов является большой стрессовой нагрузкой ни только на самих учащихся и выпускников, но и на их родителей. Поговорим в этом выпуске про эмоции и поддержку.
В этом выпуске мы предлагаем родителям подумать о том, как разделять свои чувства и переживания выпускников.
Как взрослые могут помогать своему взрослеющему ребенку в такие...
Published 05/31/23
Наш ТГ: https://t.me/svoi_psy Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste
ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction
В один выпуск было сложно вместить все темы, волнующие родителей, связанные с посещением ребёнком детского садика.
Поэтому мы встретились снова, чтобы обсудить, что же происходит с ребенком в детском саду: на сложные ситуации и возможные ресурсы.
Поразмышляем о смыслах нахождения ребёнка в детском саду.
Искали ответы на вопросы:
Как понять...
Published 04/14/23