Сегодня у нас в гостях Полина Большакова, к.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии, практикующий гинеколог, эндокринолог, пластический хирург, нутрициолог, диетолог, с опытом работы более 20 лет. Полина рассказала об арсенале методов, которыми оперируют на сегодняшний день специалисты. Полина подробно описала консервативные немедикаментозные методы, медикаментозные методы, а также оперативные вмешательства - все за и против. Инстаграм Полины Большаковой - @doc.bolshakova Инстаграм...

Сегодня у нас в гостях Полина Большакова, к.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии, практикующий гинеколог, эндокринолог, пластический хирург, нутрициолог, диетолог, с опытом работы более 20 лет. Полина рассказала о причинах и видах недержания мочи. Инстаграм Полины Большаковой - @doc.bolshakova Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Сегодня у нас в гостях Ольга Дивеева, врач акушер-гинеколог, эндокринолог, нутрициолог, натуропат, главный врач клиники интегральной медицины "Diva Clinic". Ольга рассказала о причинах частых урогенитальных инфекций у женщин в период менопаузы, как улучшить свое состояние и какие способы лечения есть на сегодняшний день у врачей. Инстаграм Ольги Дивеевой - @doc.diveeva Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Сегодня у нас в гостях врач акушер-гинеколог Саида Ибрагимова. Саида рассказала о постменопаузальном остеопорозе, почему остеопороз возникает именно в период менопаузы, какова связь между гормонами и костной структурой. На подкасте мы также озвучили вопросы, по которым каждая слушательница может определить, входит ли именно она в группу риска. Саида также описала, какие анализы необходимо сдать и к какому специалисту следует обратиться. Мы также коснулись эффективных методов профилактики...

Сегодня у нас в гостях Инна Коваленко, гинеколог-эндокринолог, нутрициолог, специалист с 26-летним стажем работы, кандидат медицинских наук, подтвердивший свою научную степень в США, член Ассоциации гинекологов - эндокринологов России и международных ассоциаций по менопаузе и anti-aging. Инна рассказала о методах лечения преждевременной недостаточности яичников (ПНЯ), о корректной контрацепции при ПНЯ, о видах и формах заместительной гормональной терапии и других методах лечения и...

Сегодня у нас в гостях Инна Коваленко, гинеколог-эндокринолог, нутрициолог, специалист с 26-летним стажем работы, кандидат медицинских наук, подтвердивший свою научную степень в США, член Ассоциации гинекологов - эндокринологов России и международных ассоциаций по менопаузе и anti-aging. Инна рассказала о диагностике преждевременной недостаточности яичников (ПНЯ), о том, как проходит заболевание, какой подход в лечении рекомендуется на сегодняшний день, какие анализы необходимо сдать и как...

Сегодня у нас в гостях Инна Коваленко, гинеколог-эндокринолог, нутрициолог, специалист с 26-летним стажем работы, кандидат медицинских наук, подтвердивший свою научную степень в США, член Ассоциации гинекологов - эндокринологов России и международных ассоциаций по менопаузе и anti-aging. Инна рассказала о синдроме преждевременной недостаточности яичников (ПНЯ), какие факторы вызывают ПНЯ, какие симптомы сопровождают синдром ПНЯ и риски развития каких болезней повышаются у молодых женщин с...

Ваганова Янина врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач первой категории, рассказала о применении негормональных препаратов для облегчения симптомов климактерического синдрома. Янина описала механизм работы бета-аланина, антидепрессантов и негормональных лубрикантов в менопаузе. Инстаграм Янины Вагановой - @dr_vaganova Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Ваганова Янина врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач первой категории, рассказала о фитоэстрогенах, как альтернативе гормональной менопаузальной терапии, кому показана терапия фитоэстрогенами, какие фитоэстрогены являются наиболее изученными и что важно знать при приеме фитоэстрогенов для облегчения симптомов климактерического синдрома. Инстаграм Янины Вагановой - @dr_vaganova Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Ваганова Янина врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач первой категории, рассказала об альтернативах гормональной терапии в менопаузе. Янина подробно осветила тему модификации образа жизни в менопаузе, а также коснулась альтернативных практик, хорошо зарекомендовавших себя в терапии симптомов климактерического синдрома. Инстаграм Янины Вагановой - @dr_vaganova Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Светлана Акиньшина, врач акушер-гинеколог, гематолог, кандидат медицинских наук, рассказала о мифах и доказанных рисках венозных и артериальных тромбозов при приеме менопаузальной гормональной терапии. Светлана подробно коснулась истории крупнейших исследований и их последствий. Инстаграм Светланы Акиньшиной - @dr.akinshina Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Светлана Акиньшина, врач акушер-гинеколог, гематолог, кандидат медицинских наук, рассказала об обследованиях, необходимых перед назначением менопаузальной гормональной терапии, какое наблюдение и какие обследования необходимы в процессе применения гормонов, чтобы сделать гормональную терапию действительно безопасной. Инстаграм Светланы Акиньшиной - @dr.akinshina Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Светлана Акиньшина, врач акушер-гинеколог, гематолог, кандидат медицинских наук, рассказала о рисках венозных тромбозов, связанных с применением менопаузальной гормональной терапии. Светлана также подробно описала методы работы с пациентами, которые ранее перенесли венозный тромбоз, с пациентами, у которых есть тромбофилия, и с пациентами, у которых есть повышенные риски тромбоэмболических осложнений. Инстаграм Светланы Акиньшиной - @dr.akinshina Инстаграм NACHALO -...

Ольга Луценко, врач акушер-гинеколог, рассказала о показаниях и противопоказаниях к назначению МГТ, возможных рисках и побочных эффектах. Ольга подробно описала обследования и анализы перед назначением гормональной терапии, как их будет оценивать врач для подбора оптимальной стратегии. Инстаграм Ольги Луценко - @doctor_lutsenko Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Ольга Луценко, врач акушер-гинеколог, рассказала о различных формах менопаузальной гормональной терапии, их преимуществах и недостатках. Ольга объяснила, какие формы и препараты наиболее оптимально подходят женщинам на различных стадиях менопаузального перехода - от перименопаузы до постменопаузы.  Инстаграм Ольги Луценко - @doctor_lutsenko Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Ольга Луценко, врач акушер-гинеколог, рассказала обо всех тонкостях менопаузальной гормональной терапии (МГТ), сроках назначения и длительности приема. Ольга поделилась основными принципами назначения МГТ, которыми необходимо пользоваться, чтобы уменьшить риски нежелательных побочных эффектов. Ольга также подробно осветила такие темы, как биоидентичные гормоны и комбинации гормонов при разных видах терапии. Инстаграм Ольги Луценко - @doctor_lutsenko Инстаграм NACHALO -...

Людмила Радецкая, гинеколог, кандидат медицинских наук c 18-летним стажем работы, рассказала о терапии симптомов климакса: как модифицировать образ жизни, изменить питание и подобрать терапию симптомов климакса. Инстаграм Людмилы Радецкой - @doctor_radetskaya Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Людмила Радецкая, гинеколог, кандидат медицинских наук c 18-летним стажем работы, рассказала о симптомах климакса, причинах набора веса, нарушении терморегуляции и когнитивных расстройствах, связанных с переходом в менопаузу. Людмила также подробно объяснила, как можно распознать приближающуюся менопаузу и какие анализы необходимо для этого сдать. Инстаграм Людмилы Радецкой - @doctor_radetskaya Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Людмила Радецкая, гинеколог, кандидат медицинских наук c 18-летним стажем работы, рассказала обо всех гормональных перестройках женского организма, чем отличается менопауза от климакса и какие выделяют периоды и виды менопаузы. Инстаграм Людмилы Радецкой - @doctor_radetskaya Инстаграм NACHALO - @nachalo_menopausa Проект NACHALO - nachalo-retreat.ru

Сон – одна из важнейших составляющих здоровья. Особенно это важно для женщин. Отдых и качественный сон – залог женской красоты, здоровья и чувства гармонии. Данная медитация поможет вам войти в состояние полного расслабления и спокойствия, обеспечивающее глубокий качественный сон, как ночной, так и дневной. В любой непонятной ситуации – ложитесь спать😴 Медитации NACHALO способствуют общему облегчению климактерической симптоматики, снижают уровень тревожности и стресса, улучшают сон и...

Со всеми, с кем мы взаимодействуем в течение дня, у нас образуются своего рода энергетические связи. И возможно не все из них желанны и приятны. Данные нежеланные связи блокируют нас от чувства свободы, безопасности и защищенности. Данная медитация поможет вам освободиться от нежеланных энергетических связей, обрести чувство покоя и свободы.💫 Медитации NACHALO способствуют общему облегчению климактерической симптоматики, снижают уровень тревожности и стресса, улучшают сон и концентрацию...

Негативные эмоции «отравляют» наше существование и разрушают организм изнутри. Очень важно научиться управлять ими: признавать, принимать, а затем отпускать, трансформируя в позитивные. Наши мысли рождают наши чувства, которые обусловливают наше психологическое и физическое состояния. Данная медитация – очень эффективный инструмент для выхода из негативного состояния. Она поможет вам успокоиться, освободиться и соединиться с истинной собой – женщиной, которая пришла в этот мир, чтобы любить,...

Наталья Фабрая, акушер-гинеколог, рассказала, какие инновации существуют сегодня в сфере терапии менопаузальных расстройств, почему пептидная терапия является одним из самых перспективных направлений, чем обусловлена высокая эффективность и при этом высокая безопасность терапии пептидами, какие исследования существуют сегодня на эту тему. Мы подробно разобрали показания, схему приема и сочетание пептидной терапии с ЗГТ. Инстаграм Натальи Фабрая - @female__doc Инстаграм NACHALO -...

Техника йогического сна, практика осознанного расслабления. Йога-нидра была разработана гуру Свами Сатьянандой Сарасвати с целью глубоко расслабления тела, психики и ума, а так же познания себя со всех сторон. Мы погружаемся в состояние глубоко расслабления, предшествующего сну, формулируем своё заветное желание в четкое намерение (санкальпа), настраивая себя на осуществление задуманного в бодрствующем состоянии.   Практика улучшает сон, значительно снижает уровень стресса и тревожности,...