Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui je te propose une initiation à la pleine conscience qui a beaucoup de bienfaits sur notre cerveau, je t'en parlerai dans un prochain épisode. Tu peux pratiquer tous les jours pour avoir des résultats. Bonne pratique. A bientôt. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Salam alikoum, Dans ce nouvel épisode je te donne des conseils sur l'alimentation adéquat pendant ce mois béni de Ramadan. A bientôt inchaAllah. Prends soin de toi. ------------------------------------------------------------- Pour m'écrire : [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Bienvenu dans ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui je te parle du sommeil, son importance, son fonctionnement, comment se préparer à dormir, l'alimentation à privilégier et les conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité sur ta santé. Bonne écoute. ------------------------------------- Pour m'écrire [email protected] Ma chaîne Youtube @Naturofati --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode de podcast sur le thème de l'activité physique. Je te donne pleins de conseils pour rester en mouvement dans le but d'aller vers la bonne santé. Bonne écoute. ----------‐-------------------------- Pour m'écrire : [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Cette sourate est à réciter chaque nuit, elle n'est pas longue, prend le temps de la lire ou de l'écouter avec attention elle te servira dans ta tombe bi idhnillah. D'après Abdallah ibn Mas'oud le Prophète (salalah alayhi wa salam) à dit :"La sourate Tabarak est l'empêcheuse du châtiment de la tombe". --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Dans ce nouvel épisode je te parle de la canicule, quel rappel il faut y voir, comment supporter au mieux la chaleur... Bonne écoute. Prends soin de toi💞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Dans ce nouvel épisode je te parle des choses simples que tu pourras pratiquer. Celles-ci te permettront de te reconnecter à Allah, à ce qui t'entoure...à l'essentiel. Installe toi confortablement et profite de ce moment de rappel qui te servira par l'aide d'Allah ici bas pour l'au delà. Bonne écoute. Prends soin de toi et n'oublie pas que ton corps est une amana, il faut en prendre soin. ------------------------- Retrouve moi aussi sur instagram :...

Salam alikoum, Dans cette épisode je te donne des conseils pour faire le bilan après ce mois béni de Ramadan. Te donne les mérites pour les actes d'adorations que tu appliqueras dans ton quotidien. Te conseil sur ta façon de t'alimenter après Ramadan. Bonne écoute. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Dans ce nouvel épisode, je reçois ma première invitée qui nous présente l'ONG FIRDAOUS CHARITY FRANCE. Vous pouvez faire un don et choisir l'action que vous souhaitez directement via le site www.firdaouscharity.org Fait de ces 10 derniers jours de Ramadan une cause pour œuvrer dans le bien. Prends soin de toi --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Dans ce nouvel épisode je te donne tout les conseils sur l'alimentation, la spiritualité, le sport... à adopter en ce mois béni. Bonne écoute. Prends soin de toi 💞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message

Je me présente et t'informe de ce que la chaîne va contenir. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naturofati9/message