Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Вы слушаете четвёртый сезон нашего подкаста с новым форматом — аудиокнига! В каждом эпизоде в виде диалога Марина Витальевна и Дарья Лазовская, читают кейсы — ситуации из рубрики #наприёме, комментируют их, и отвечают на вопросы слушателей. Скорее подписывайтесь на источник опыта и пользы! Новая глава: о терроре любовью, о взрослых детях и...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. В этом сезоне подкаста мы решили сделать новый формат: аудиокнига! В каждом эпизоде в виде диалога Марина Витальевна и Дарья читают кейсы — ситуации из рубрики #наприёме и отвечают на вопросы слушателей. Скорее подписывайтесь на источник опыта и пользы! Новая глава: о целеполагании, перфекционизме и психосоматике, а также о том, до чего это...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. В новом сезоне подкаста мы решили сделать новый формат: аудиокнига! В каждом эпизоде в виде диалога Марина Витальевна будет читать кейсы — ситуации из своей рубрики #наприёме, и отвечать на вопросы слушателей. Истории из жизни — самые интересные; кейсы #наприёме у психотерапевта Марины Витальевны — это возможность получить пользу от опыта...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. Эпизод-бонус — первый в новом году — как раз про алгоритмы. Марина Витальевна и Дарья, соведущая и куратор курсов...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. В новом предпраздничном эпизоде поговорим об эгрергоре Нового года, почему традиции — это не архаизмы, а...

Всем привет! С вами подкаст Мы родители. Миссия выполнима! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это оазис внимания для родителей уже имеющихся детей, и взрослых, которые знают, что у них есть внутренний Ребёнок (субличность по Эрику Бёрну), и хотят его холить, лелеять и выпускать поиграть! А когда наш Ребёнок счастлив, мы, взрослые, можем быть более внимательны к себе и детям! В новом эпизоде Марина...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. В новом — предновогоднем — эпизоде говорим о том, что из наших привычек и навыков хорошо оставить в старом году, а...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно разглядеть возможность в опасности, осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. Продолжаем проявлять внимание к себе и своим реакциям — копаем чуть глубже в...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это коллекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно разглядеть возможность в опасности, осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. Продолжаем тему внимания через анализ жизненного опыта: сколько на нашу долю...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Наш подкаст — это колекция алгоритмов благополучия. Каждый эпизод обладает высокой терапевтической ценностью: всего за полчаса можно разглядеть возможность в опасности, осознать проблему и заменить её на решение — ведь алгоритмы универсальны и работают для всех. В новом эпизоде поговорим о том, почему бывает трудно начинать что-то новое, и...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Темы для подкаста пространство и события в мире подкидывают нам сами с завидным постоянством, и если смотреть и слушать внимательно, можно разглядеть возможность в опасности (прямо по алгоритму!), осознать проблему и заменить её на решение в режиме реального времени! В новом эпизоде возьмёмся за тему эмоций и трудности с их проявлением,...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Темы подкаста становятся острее и шире, пространство и события в мире дают увидеть возможность в опасности (прямо по алгоритму!), осознать проблему и заменить её на решение в режиме реального времени! В новом эпизоде возьмёмся за то, о чём говорим чаще всего — о том, почему всегда и во всём нужно начинать с самих себя. Если пока этот...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская . Темы подкаста становятся острее и шире, пространство и события в мире дают увидеть возможность в опасности (прямо по алгоритму!), осознать проблему и заменить её на решение в режиме реального времени! 🗝 Что такое доверие и как оно формируется? 🗝 Есть ли у вас базовый уровень доверия к миру, или есть чувство, что мир — опасное место, от...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством. Часто ли вы застаёте себя за ощущением, события вокруг выходят из-под контроля? Что тревога не даёт делать даже понятные рутинные дела, а раздражение копится и выходит самым...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы Марина Витальевна Лазовская. Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством. Что можно сделать, когда события вокруг выходят из-под нашего контроля? Направить внимание туда, где мы ещё можем что-то изменить, и самый верный вариант — это отношения! Из...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Мы настроили фокус нашего внимания на помощь людям в узнавании самих себя, и темы для подкаста пространство и жизнь нам подкидывают сами с завидным постоянством. Искать случая для практики и применения алгоритмов не приходится! Давайте делать это вместе — вот что привлекло внимание Марины Витальевны и Дарьи в этот раз: 🙋 Что...

Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Продолжаем тему близкую к телу, то есть вообще — тему здоровья нашей физической оболочки. Что такое физическая культура и чем она отличается от спорта? Кто любил в школе физру, а кто её отчаянно хилял? Как сейчас у вас обстоят дела с физической активностью? Довольны ли вы своим телом — не только и не столько в эстетическом плане,...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Что важнее, тело или дух? Вы уже набрали в грудь воздуха чтобы сказать: конечно бессмертная душа? Не торопитесь, и представьте тело как скафандр, в котором дух — как космонавт. Пока скафандр работает как надо, космонавту в нём не страшны испытания. Любая техническая неувязка, разгерметизация, и космонавту тоже становится не по...

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Случалось ли вам заставать себя в состоянии, когда вы не мождете принять нужное решение — из-за страха, например, и поэтому не делаете ничего, а фрустрация, недовольство ситуацией, раздажительность копятся, вылезая в самый неподходящий момент? Добро пожаловать, вы побывали на сцепочной площадке или в не-выборе. Жизнь же такие...

Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Каждый из нас так или иначе попадал в ловушки привычек, которыми мы закрываем какой-то свой внутренний дефицит. Два бокала вина вместо одного, парочка лишних печенек, проглоченный за вечер и ночь сезон сериала — знакомо? И как это связано с ответственностью? В новом эпизоде обсуждаем, почему плохи не сами привычки, а то, как и...

Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Знаком ли вам страх что-то в жизни упустить, который заставляет хвататься за всё подряд, а потом долгие периоды бездействия, щедро приправленные чувством вины? В новом эпизоде обсуждаем, что такое синдром FOMO ( англ. fear of missing out — боязнь выпасть из жизни). Есть ли разница между делать ничего и ничего не делать? Что не...

Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. Осенняя профилактика — зима близко! А вместе с ей и все классические зимние обострения. В новом эпизоде говорим о том, почему тело — первично, что такое клеточная память и зачем о ней нужно знать, а ещё о дистрессе — разрушителе здоровья (внимательные читатели уже не раз видели этот хэштег в публикациях в телеграм-канале Не...

Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. В первом эпизоде нового сезона обсуждаем с Мариной Витальевной, как приумножать и сохранять : только не плоды садов, а плоды трудов. Поговорим о том, что мешает создавать себе уверенное настоящее и безопасное будущее, а ещё о том, что такое деньги и и всё, что с ними связано. Наши внимательные слушатели наверняка догадываются,...

Всем привет! С вам подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская. В новом эпизоде мы подводим итоги Летнего Лектория и обобщаем то, что узнали об Алгоритмах Благополучия и о том, как их применять в жизни. Читатели нашего телеграм-канала Не Психуй! и слушатели подкаста  за лето собрали коллекцию из шести Алгоримов. В новом, итоговом эпизоде Летнего Лектория мы собираем из них наглядный,...