在訊息爆炸的年代，要靜下心來好好做事情，對一些人來說早已經是不可能的任務。在《實踐心流的零基礎練習》中，作者戴蒙．札哈里斯告訴大家，我們需要的是進入心流，並且想辦法延長自己進入心流的狀態，讓我們能夠成為更好的自己。在閱讀的過程，我頻頻點頭，因為不少描述都吻合我覺得自己很沉浸於一件事情時會有的現象，我這也才意識到，原來我其實不是專心，我是進入心流了！若你曾經羨慕那些進入心流的人，現在你也可以照著作者在書中的建議，讓自己也進入心流，不僅成就更多，也能更享受這個過程。 ——黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授 --- 以下是書的介紹 心流絕不神秘 只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處 《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作 最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流 【隨書特別附贈】 「進入心流」實踐練習本 邊讀邊練習，掌握心流事半功倍 《實踐心流的零基礎練習》 →博客來：https://reurl.cc/eLYgAQ →城邦花園：https://reurl.cc/rrW22x →誠品：https://reurl.cc/77ayX1 →讀冊：https://reurl.cc/M4EgVL →金石堂：https://reurl.cc/krA2gx →向喜歡的獨立書店訂書：https://reurl.cc/zlAMn0 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl1ol6f60033g0h0h9eq5b1fz 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1ol6f60033g0h0h9eq5b1fz/comments Powered by Firstory Hosting