本期内容： 遇到危机时，你该怎样为自己和身边人划下一份心理急救防线？生活槛过灾难，专业救援固然关键，但你知道吗？心理急救的力量同样巨大。 了解信任建立之道，倾听的艺术；如何为灾后伤痛的朋友提供感性支持；情感共鸣与社会支持的不可或缺，让我们幻化为救治他人灵魂的暖医师。 岛上智慧与你共勉，即使非专业人士，也能让关怀蔓延温暖证据。 02:01 灾后亲朋的情感支持：积极倾听和清理急救模型 04:04 重建灾后幸存者的社交支持网络：建立积极的交流和互动 08:13 基于事实证据和潜在风险的心理救助评估：全面评估的重要性 12:23 心理救援的重要性：在重大灾难中实施心理急救，救助者需谨慎受损和疲惫感