Věděla jsi, že ženská energie je hybnou silou změny, manifestace a realizace všeho co si přeješ a mnohem víc? Často ale sklouzneme do mužské energie. Do dělání, dřiny, do lineárnosti, konzistence a zapomene na TĚLO. Na to uvnitř. Toužíš po tom dostat se víc do své ženské energie?Chceš se dostat více do pocitu bezpečí?Najít cestu zpátky k sobě?Pocítit sílu sebelásky? Jestli jsi jako kdysi já, tak možná ještě pořád zažíváš extrémní řád, tělo na tebe křičí o své potřeby a prožíváš obrovské...

Zažila jsi, nebo zažíváš toxické vztahy?Máš toxický vztah sama k sobě?Nevědomě si vyvoláváš toxicitu v životě? Pak je dnešní epizoda přesně pro Tebe. Podíváme se na emoční škálu a to jak většinové nastavení z dětství a emoce, které v sobě máš, na jaké škále vibruješ, se promítá do všeho ve tvém životě. Podíváme se na to PROČ i to, co se jeví zvenku možná růžově, zabalený do mašle lásky, může uvnitř pěknĚ bolet a být toxický, a tak i láska. S ostatními, ale i k sobě. Epizoda...

Čteš nejen moje emaily, příspěvky na Instagramu, posloucháš můj podcast a desítky dalších, knihy atd. Stále máš pocit, že jedna další zásadní informace udělá TU změnu. V dnešní epizodě rozebereme to, co řeší asi každá: Já už všechno teoreticky vím a změna nikde! Věděla jsi, že to souvisí i s disbalanc žensko mužské energie? Jaký vliv na to má brzká “dospělost”, hrdost a víc… Co v dnešní epizodě probereme proč vědět nestačí a co dělat, když ne a ne dělat ty kroky Jak se odmalička učíme...

Téma dnešní epizody bylo velice žádané z vaší strany, téma, které jsem otevírala také se svými klientkami a téma, které letos hodně řeším i sama v sobě. Cítíš se sama, ztracená, odpojená od sebe, od svých kořenů?  👉 Zajímá tě jak si najít TY SVÉ lidi?  👉 Jak si najít SVOU komunitu?  👉 Jak najít TU hloubku, po které toužíme? Pak věřím, že tě dnešní epizoda bude inspirovat. Podíváme se zase do hloubky, do nás, do našich potřeb, emocí.  O čem se budeme bavit?  Komunita: Jak si najít tu...

Dnešní sólo epizoda podcastu Unleash bude hodně upřímná, bude o mně, o mé evoluci svobody, o mém vztahu s jídlem a tělem. Věřím, že dnešní epizoda bude krásným úkazem toho, že se všechno mění, že nic není konstantní, a že čím víc se budeš mít ráda, tím víc se budeš o své tělo starat. Dneska si prostě dáme Girl Talk - upřímně, otevřeně, motivačně, inspirativně. O čem se budeme bavit? Můj vztah k jídlu Rekapitulace, změny, vývoj posledních let Problémy se štítnou žlázou, hubnutí i...

Vítám tě v dnešní speciální epizodě/pozvánce. Ještě, než se vrhneme do dnešní speciální pozvánky, ráda bych ti připomněla, že včera vyšel díl pro komunitu Herohero, takže pokud máš problémy s trávením a ráda by sis dala do pořádku svůj mikrobiom nebo tě například trápí nafouknuté břicho, nenech si včerejší epizodu ujít, odkaz na Herohero najdeš TADY. No a k dnešní speciální epizodě.. V neděli vyprší speciální akční cena k novému programu RESTART. 6 měsíců koučinku na 1 místě ...

Dnešním hostem podcastu Unleash bude už podruhé má soulsister Klára (klara_theloveartist). Kláru jste mohli slyšet v epizodě č. 124 a v dnešní epizodě půjdeme ještě hlouběji. S Klárou se známe osobně - v květnu jsem jela na její retreat, ze kterého musela odjet. Život se jí najednou otočil o 180 stupňů, ale sama dnes říká, že všechno se stalo tak, jak se stát mělo. Prošla si obrovskou transformací skrze nemoc. Dnešní epizoda bude nejenom o fyzické, zdraví, ale půjdeme pořádně do hloubky,...

Dnešní epizodu věnujeme našemu vypuštění. Vypuštění z disciplíny, z dřiny. Síla vůle, držení se na sílu něčeho nám ženám ubližuje. Ukazuje nám, že tudy cesta nevede. Jsme ženy a disciplína, kdy si říkáme: ,,To vydržím, musím to zvládnout..” je maskulinní a nám ženám vůbec neprospívá. Zároveň je ale disciplína formou sebelásky. Jak tedy poznat tu správnou?Tu, která nám pomáhá?Jak k disciplíně přistupovat tak, aby pro nás pracovala, fungovala a neubližovala nám?Nejen to si řekneme v dnešním...

Dnešní epizoda podcastu bude se zakladatelem cateringové firmy Adamem Novotným. Hostina (instagram) je 100% rostlinný koncept, který mimo jiné nabízí také kurzy, jednoho z nich jsem se sama zúčastnila. Dnešní epizoda bude o jídle, které spojuje lidi se stejným smýšlením, ale také o tom jak si jít za svým, plnit si své sny, podnikat a přitom stále myslet na sebe a nezapomenou se o sebe starat. Adam je velmi podnikavý muž, který se nebojí zkoušet nové věci, říkat ANO příležitostem a pouštět...

Host dnešní epizody bude divadelní, ale i televizní herečka Natalie Halouzková (@natal__h). Dnešní epizoda bude inspirativní a obohacující a podíváme se spolu do prostředí, které jsme spolu ještě nenavštívili. Dnešní epizoda vám Natalii přiblíží tak, jak ji neznáte. S Natalii se znám přibližně čtyři roky, kdy jsme se seznámily v rámci focení pro mou značku Circle. O čem bude dnešní epizoda? Jak vyrůstala a co ji formovalo Jeji cesta k herectví Vztah k jídlu, cim si prošla a ještě...

Dnešní epizoda je zamyšlení a rady, co bych řekla každé dívce a ženě, ať dělá, zažije, když je ve své třetí dekádě života. Já jakožto už ve své čtvrté, 30+ hehe, mám co říct. Ale pozor, je to aplikovatelné na jakýkoliv věk, protože to jsou i připomínky, co nikdy nepřestat dělat nebo co naopak vyřešit dříve nebo později! Takže, ať už:  Se porovnáváš s ostatními? Řešíš, kde v životě jsou ONI a kde jsi TY? Honíš se stále za něčím, jsi netrpělivá a máš pocit, že ti ujíždí vlak? Pak je...

Téma toxické produktivity už jsme spolu v epizodách rozebíraly, ale dneska se na něj podíváme ještě z trošku jiného úhlu pohledu. Dnešní epizoda bude hodně o mém příběhu a o tom, co všechno toxická produktivita ovlivňovala v mém životě. Budu s tebou sdílet své nutkání zavděčovat se, zalíbit se svému okolí.Tohle nutkání se se mnou táhlo velmi dlouho a tím se dostáváme do doby, kdy jsem před třemi lety přiletěla na Kostariku poprvé. Retreat 3 roky dozadu mi tu otevřel témata ženské energie, se...

Dneska budeme nakopávat zadek výčitkám. Vyčítáš si někdy například to, že odpočíváš? Znám to. Bývala jsem taky taková. Vyčítala jsem si, že jsem si dovolila sednout, pustila si seriál, odpočinula si. Vyčítala jsem si, že jsem si dovolila někomu říct ne, nebo že jsem si dala k jídlu něco, na co jsem měla chuť. Jak výčitky souvisí s toxickou produktivou, s emočními úniky? I to budeme v dnešní epizodě řešit. Proč? Protože výčitky nás brzdí a nepřináší nám nic dobrého. O čem se budeme...

Ach ta stará známá mrcha sabotáž. Opakují se ti cykly sabotáže, nebo možná se sabotuješ ani o tom nevíš! Proto Ti to dnešní epizoda objasní. Rozebereme sabotáž do morku kostí a budeš vědět, co s tím dál. Řekneme si, jak se stát másterkou sebe sama, jak se zbavit sabotáže, která nás drží v začarovaných kruzích! O čem se budeme bavit?Co je sabotáž 15 forem sabotáže a jak z nich Od sabotáže k self-mastery: jak být pilotkou sebe Miskoncepce svobody, sebelásky a souladu PODPOŘ...

👉 Poznáš, kdy děláš rozhodnutí proto, že v souladu s tebou a kdy ho děláš z nedostatku, ze strachu, z ega?  👉Poznáš, kdy jsi připravená?  Dnešní epizoda bude aktivační a také triggerující, ale věřím, že po téhle epizodě budeš motivovaná jako ještě nikdy. 🔥 Zajímá tě proč nám někdy nevychází věci, po kterých toužíme? Proč ještě nemáme tu vysněnou práci, proč ještě nemáme toho vysněného partnera? I o tom si budeme povídat v dnešní epizodě.  Věřím, že tě dnešní epizoda bude inspirovat a...

Dneska se budeme v Unleash bavit o udržitelné módě, což víš, že je mi velmi blízké téma. Sama se o ni zajímám, podnikala jsem v ní a jinak už nenakupuji. Dnešním hostem je Veronika z Vedu clothing, která studuje oděvní design, na svém Instagramu a YouTube šíří informace a povědomí o tom, jak upcyklovat, opravovat, šít, nebo se oblékat pomalu. Dnešní epizoda bude o příběhu dvacetileté holky, která si jde za svým a udržitelné módě jako takové. Jak se dostala k udržitelné módě? Od...

Myslíš si, že se mi dodnes nevrací občas limitující myšlenky?Že se mi občas neozývají staré hlasy? Ano, děje se mi to.Protože i přesto, že ujdeme velký kus cesty a jsme svobodné, intuitivní a v souladu samy se sebou, neznamená to, že se někdy neobjeví myšlenky z pocitu strachu, nedostatku, porovnávání, rezistence.. A v dnešní epizodě se s tebou chci podělit o 3 principy a kroky jak přejít ze sabotáže do self mastery a co stojí za tím nenechat se zlákat tendencema a hlasama. O čem se...

Myslela jsem si, že jednám správně. 👉 Jdu si za zdravím a štěstím 👉 Mám dobré známky 👉 Snažila se se VŠEMI vycházet (sos na úkor sebe) 👉 Dělala maximum pro své zdraví (hello restrikce a extrémní cvičení)👉 Šla si za kariérou, co jí dá ten život, co chce 👉 Snažila se pomáhat ostatním a řešit jejich trable A tím jsem se popřela, své názory, potřeby, jaká jsem. 👉Byla tam frikce, nespokojenost, nebylo to ono. A tak mě pronásledovaly toxické úniky, deprese, spousta samoty, i když jde byla...

Byla jsem toxicky nezávislá, produktivní, moje percepce (ne REALITA!) těla ovlivňovala, jak žiju a chovám se k sobě, za čím si jdu. Můj život se změnil, když jsem zapracovala na obrázku sebe sama a šla z funkčnosti do své esence. Chceš už nebýt závislá na pomíjivé externí validaci skrz tělo, výkony a práci? Tak tako epizoda je pro Tebe. Vše v našem životě je reflexe toho, jak se chováme.A to jak se chováme je reflexe toho uvnitř.A to uvnitř je právě to, co si o sobě myslíme, přesvědčení,...

Dnešním hostem je Tereza Kopecká. Tereza osvobozuje ženy, aby mohly žít své nejmilovanější životy, věnuje se tématům jako je odpoutání, uzdravení sexuality, láska, vztahy. Tereza pracuje s čakrami, meditacemi a dalšími technikami. Pomáhá ženám navrátit se ke svým kořenům, je to inspirativní, všímaná a zajímavá žena, takže věřím, že dnešní epizoda tě obohatí, motivuje, inspiruje. Co se dozvíš a kam zahloubáme: Healing festival a její zkušenosti Rakovina babičky probrala její mamku a ta...

Dnešní epizoda podcastu je ohlédnutí za mou minulostí a čeho toxické symptomy byly podstatou. Co jsem vlastně musela řešit, abych se vrátila k sobě, neubližovala si a dosáhla skutečné svobody, intuice a sebelásky. Byla jsem člověk, který si vyčítal věci, furt nic nebylo dost a necítila jsem se dost dobrá, ztrácela jsem čas, ubližovala si skrz jídlo a cvičení. Dělala práce, co mě nenaplňovaly, i když jsem si myslela, že jsou mým posláním. Měla jsem deprese a mnohem víc. A i když to bylo...

Přemýšlela jsi někdy nad tím, co nás dělá šťastnými?Hledala jsi, nebo hledáš TO ONO, co tě udělá šťastnou? Jak už mě znáš a znáš mé myšlenky a názory a vnímání různých věcí, víš, že štěstí nám sice může dát něco externího, ale to jenom na chvilku, jenom zčásti. Já jsem v podstatě odmalička hledala štěstí, to, co mě udělá šťastnou a hodně to korelovalo s hledáním dostatku v sobě. To skutečné štěstí se skrývá v nás a právě o tom se s tebou dneska chci bavit.Přestaň pátrat, ale pojď si ho pro...

Návrat ke svému autentickému JÁ.  Pořád se o tom mluví, v podcastu Unleash je to časté téma, ale ty si říkáš jasně, chápu, ale JAK to mám udělat? Neboj, v dnešní epizodě ti prozradím tipy, jak začít.No nebylo by fajn, se více poslouchat skrz ten kompas uvnitř?  Tak co, jdeme na to? V dnešní epizodě se dozvíš: Proč je důležité začít prakticky cestu k sobě?  Co dělám pro navracení k sobě já sama?  Praktické tipy jak začít ještě dnes, jak na ten AUDIT PODPOŘ PODCAST:Přihlas se k...

Dnešní nedělní epizoda bude plná sexuality. Hostem je Tereza Berounská, kterou možná znáte jako jóga lektorku. Poslední roky si ale prošla transformací a založila vlastní koncept jógy a to jógu zaměřenou na ženy a jejich sexualitu. Yoga Sexualis. Podle Terezky je důležité říct si umět o naše potřeby, být autentické a nebát se chtít pro sebe víc.  O čem se v dnešní epizodě budeme bavit? Její cesta od gymnastiky, přes jógu až po Yoga Sexualis Sexualita vs Sex Zdravá sexualita...

Myslíš si, že se dají nízké emoce jako je závist a souzení využít a obrátit v něco dobrého pro nás? To, že toužíme po něčem, co má někdo jiný, je naprosto normální. Jsme lidé, kteří tyhle emoce přirozeně cítí, takže v první řadě se za to, že tohle cítíš, nestyď.Jedná se sice o nízké vibrace emocí a nepomáhají nám růst, ALE! Dá se na to dívat jinak a využít je pro sebe.Jak? To se dozvíš v dnešní epizodě. V této epizodě se dozvíš: Co je závist a souzení Jak je využít pro svůj potenciál...