Начали разговор про свое любимое трио "тело-голова-чувства" и первой темой выбрали тело (поймете почему, когда послушаете выпуск).
Обсудили, какое отношение к телу распространено в нашей стране и чем это чревато.
Рассказали, почему тело – наш верный друг, как оно компенсирует все дисбалансы и что можно узнать о нас по нашему телу.
Поговорили про травмы, гипер- и гипотонус, спорт, уровень энергии и требования, которые мы предъявляем к своему телу.
Еще рассказали, как вернуться в настоящее благодаря телу, как на самом деле стать более эффективным, и предложили несколько упражнений на налаживание контакта с телом.
Обязательно попробуйте и напишите в комментариях, что у вас получилось.
Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology
Саша Морозова https://t.me/amorpsycho, https://www.instagram.com/aleksandra.more
Вопросы и предложения по подкасту –
[email protected]