Еще раз о чувствах. Обсуждаем, что мы обычно с ними делаем: игнорируем, подавляем, заедаем, проецируем, подменяем, разворачиваем на себя или другого (часто не связанного с ситуацией).  И что хорошо было бы делать вместо этого. Рассказываем, к чему приводит отсутствие контакта с чувствами и как голова может путать карты. Что делать, если чувств слишком много, как здесь поможет тело и зачем нужна пауза. Даем рекомендации, как правильно бить подушку и как рисовать злость)) Обсуждаем по пунктам, как говорить о своих чувствах, чтобы вас услышали. И мотивируем отделять чувства от мыслей, а факты от интерпретаций. Задать вопрос и поделиться с нами своими чувствами: почта [email protected] Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology Саша Морозова https://t.me/amorpsycho, https://www.instagram.com/aleksandra.more