Escucha en este capítulo la entrevista a la Dra. Sandra Lanza, médico de familia, instructora de yoga y en certificación como médico de Medicina de Estilos de Vida, como ella nos cuenta sobre el estrés en nuestra vida cotidiana y cómo manejarlo.  En este capítulo, aprenderás: - Qué es el estrés y para qué se estresa el cuerpo humano. - Cuándo puede ser beneficioso y cuándo puede ser dañino. - Qué problemas nos puede traer llevar estrés crónico. - Cómo abarcar el estrés en en nuestra vida cotidiana. -  Herramientas y técnicas que podemos aplicar todos, para manejar nuestro estrés de una mejor manera. Si te gusta este capítulo, compártelo! Y síguenos en nuestros instagrams: @la_doctora_plantbased (Dra. Francisca Soto-Aguilar) y @dra.sandra_lanza_sagardia (Dra. Sandra Lanza) si quieres aprender más o comentarnos tu opinión sobre este capítulo. Muchas gracias!