Te cuento mi historia - Cristina
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En este episodio Cristina cuenta su historia sanando su relación con la comida y con su cuerpo, habla sobre acciones o pensamientos que hemos normalizado y que no son normales y te recomienda 3 cosas que puedes empezar a hacer hoy para darle un cambio a tu manera relacionarte con la comida y con tu cuerpo.
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En este episodio, analizamos el significado de salud y te contamos 3 diferencias entre un enfoque basado en dietas y un enfoque anti-dieta, porque pensar que anti-dieta es igual que anti-salud, no puede estar más alejado de la realidad.
Para una asesoría personalizada con un plan de acción...
Published 05/15/24
Published 05/15/24
En este episodio, hablamos de cómo vivir de dieta en dieta es muy parecido a esa relación con un ex tóxico, analizamos los red flags más comunes y cómo se aplican a ambas situaciones.
Al final te dejamos un anuncio muy cool 📢 asegúrate de escuchar el episodio completo
¿Cómo comer sin culpa?...
Published 04/24/24
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