Empezamos la semana con un especial en el que vamos a hablar sobre cómo dormir bien para mejorar el bienestar general y ocular. Cada vez hay más personas que tienen alteraciones del sueño frecuentemente y esto les está creando un desequilibrio a nivel físico, mental y emocional. Además de la cantidad de problemas oculares que pueden aparecer. Por eso es esencial que diseñemos un plan ideal para recuperar el sueño profundo y reparador. Durante la semana te voy a dar algunas claves para tratar de lograrlo y que puedas dormir lo mejor y lo más profundamente que sea posible. ¡Espero que te sea útil! Y si quieres unirte a la comunidad puedes hacerlo en: https://ojosflexibles.com/ Y si te apetece conocer más sobre mi curso de formación y/o mi membresía, te dejo la información aquí. 🟧 Formación online de Educación Visual y Yoga Ocular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ojosflexibles.com/formacion-en-educacion-visual-y-yoga-ocular⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟧 Programa, módulos y lecciones del curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ojosflexibles.com/wp-content/uploads/Formacion-Educacion-y-yoga-visual.pdf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔶 Membresía el CLUB GOLD VISION para recuperar tu visión real ⁠⁠⁠https://yogaencasa.es/club-gold-vision-para-recuperar-tu-vision-real/⁠⁠⁠ 🟡 Y por último, si te apetece hacer una donación y ayudarme a seguir creando contenido gratuito, puedes hacer tu colaboración aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9TBHQCP6QLS84⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mar-bueno/message