La taurina es un aminoácido esencial para la salud ocular. Se encuentra en grandes cantidades en la retina y es fundamental para mantener la integridad de la retina. Sin embargo, a medida que envejecemos los niveles de taurina disminuyen y se incrementa el riesgo de enfermedades oculares, sobre todo de patologías en la retina. Además, protege el nervio óptico y promueve una buena función coginitiva. Por tanto, es importante mantener buenos niveles de taurina. En este episodio te cuento cómo puedes hacerlo y todos los beneficios de este aminoácido para tu salud visual y tu visión. Dale al play y si te gusta, te pido que lo compartas con quien tú quieras. 🔶 Si quieres recibir más información sobre salud ocular, yoga y terapia visual, en mi lista de correo comparto información exclusiva para los miembros de mi comunidad, https://ojosflexibles.com/ Y en este otro enlace puedes ver todos los detalles de mi nueva escuela de yoga y terpia visual para recuperar tu visión real. https://yogaencasa.es/yoga-visual/club-gold-vision-para-recuperar-tu-vision-real/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mar-bueno/message