In 2040 heeft 1 op de 5 Nederlanders obesitas. Met die sombere voorspelling komt het RIVM, als we tenminste niets doen om onze levens te beteren. Wat kunnen we doen om het tij te keren?

Ben je Turks, Marokkaans of bijvoorbeeld Hindoestaans? Of heb je alleen de lagere school afgerond? Dan is de kans veel groter dat je te zwaar bent.

Van de buurvrouw die Sonjabakkert tot dat ene leuke blog op internet: iedereen geeft je al voedingsadvies. Wat voegt de diëtist dan toe?

Een huisarts die alleen maar zegt dat je minder moet eten en meer moet bewegen, is niet meer van deze tijd. Juist de huisarts kan veel invloed hebben in de strijd tegen overgewicht.

Bewegen is gezond. Maar als je obesitas hebt kunnen die dunne lijven in de sportschool je afschrikken. Hoe begin je?

Het is voor veel werkgevers een moeilijke vraag: als werknemers zwaar overgewicht hebben, wat is dan jouw rol? En wat zou je dan het beste kunnen doen?

De meeste patiënten met obesitas verliezen na een operatie vele tientallen kilos. Maar een maagverkleining of gastric bypass is ook een heel rigoureuze ingreep. Wanneer kies je daarvoor?

Atkins, koolhydraatarm of een alles-of-niets crashdieet. Diëten is de meest populaire methode om af te vallen. Maar volgens vrijwel alle wetenschappers is het zo ongeveer ook de allerslechtste manier als je die kilos voorgoed kwijt wilt raken.

Kinderen met zwaar overgewicht worden vaker gepest en hebben een laag zelfbeeld. Ook lopen ze een grote kans om de rest van hun leven te dik te blijven, met alle gezondheidsrisicos die daarbij horen. En dan ontbreekt het vaak ook nog aan de juiste hulp.

Vet is een orgaan - ja, inderdaad een orgaan - waar nogal wat vooroordelen over bestaan. Dat iedereen door minder te eten en meer te bewegen automatisch vet verliest bijvoorbeeld. Maar de werking van ons vet is vele malen ingewikkelder.