Le triathlon, c’est un peu le sport des acharnés de sport. Discipline combinant la natation, le vélo et la course à pied, cette pratique sportive est souvent plébiscitée par les confirmés. Pour autant, le défi physique que représente le triathlon ne fait pas que susciter l'admiration des...

Qui a dit que le sport n’était réservé qu’aux jeunes ? Si je vous deviez penser à un sportif là tout de suite, il y a de forte chance que ce soit plutôt l’image de quelqu’un qui a entre 25 et 35 ans qui vous vient en tête. Dans cet épisode cette image, on va tout faire pour la changer ! Le sport,...

Ça y est. Vous voilà lancer. Vous vous entraînez 3 fois pour semaine, vous avez vraiment intégrer le sport à votre quotidien depuis quelques mois. Seulement, depuis peu une chose vous préoccupe, vous commencer à fatiguer de plus en plus, vos performances diminues et vous doutez de votre pratique....