Ça y est. Vous voilà lancer. Vous vous entraînez 3 fois pour semaine, vous avez vraiment intégrer le sport à votre quotidien depuis quelques mois. Seulement, depuis peu une chose vous préoccupe, vous commencer à fatiguer de plus en plus, vos performances diminues et vous doutez de votre pratique. Mais, avez-vous vraiment pris le temps de récupérer ? Ce temps privilégié et complémentaire à l’exercice physique est trop souvent négligé. D’ailleurs, savez-vous vraiment ce que ça veut dire “récupérer” ? Récupérer, ça veut juste dire “ne pas faire de sport” ? ---- "Parlez-moi de sport" est le podcast des pharmaciens de Giropharm qui vous motive ! À chaque épisode, nous échangeons avec un sportif, coach ou pharmacien sur le sport et ses bienfaits. Suivez Giropharm sur les réseaux LinkedinInstagramFracebook Animé par Alexandre Allain Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.