ほんとうのランニング、マインドフルネス、トレーニングのオルタナティブ、ランとコミュニティ、ペースに強弱をつける、ヨガ的なランニングなどについて話しました。ご意見・ご感想はハッシュタグ #pbn100 までお願いします。 shotenotes ほんとうのランニング 木星社 ● mokusei publishers inc. BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族" やまめの学校 マインドフルネス Breathe in, breathe out. Feel good?  Now, just answer those emails. Headspace ヘッドスペースの瞑想ガイド(netflix) パーシー・セラティ ミハイ・イグロイ 歩法 (馬術) 「ほんとうのランニング」読書メモ by nbqx エサレン・スポーツ・センター かなもりさんの「Run3.0」 オショーさんの「バージョンアップしていくランニングとの関係性」 Starbucks Transforms Mental Health Benefit for U.S. Employees peloton 5000mの練習方法 15年ぶりに復帰に至るまでの練習について 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ヨガと呼吸 PORCINI MUSHROOM SOY SAUCE ノーマ―北欧料理の時間と場所 ノーマの発酵ガイド