“聽完ep1,感謝Mi,功德一件,之前獨自照藏傳的方式做過冥想,但總出神和無法獲得成就感!一直關注呼吸,還是走神了!
但總看到Apple watch上的呼吸,正念,或冥想音樂等app,多有疑惑,為何這幫矽谷人對這個有點東方的東東這麼著迷(我還住的比那個東方更東方勒)好奇真的可以提昇專注嗎?最近一位健身KOL也推廣每日冥想,對他在商業撕殺中產生的焦慮情緒有幫助;對我來說很好奇,但不得要領
就在ep1的聲頻中,我體會到了安全,放鬆,和更有能量,雖然整段操作中只能保持專注70%的時間,但Mi說沒關係!哈
感謝,喜歡這個方向,不用理會酸酸和試圖討好所有人,你的真心看得見”
養心于殿 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/21/20