Pendant les 10 prochaines minutes, je vous guide dans une expérience apaisante qui vous permettra de vous détendre profondément et de préparer votre corps et votre esprit pour une bonne nuit de sommeil. Je vous accompagne uniquement par ma voix pour vous emmener aux portes du sommeil.  Que vous ayez du mal à vous endormir, que vous souffriez d'insomnie ou que vous cherchiez simplement à vous détendre après une journée bien remplie, cet épisode vous permettra de rapidement atteindre un état favorable à l'endormissement. Bonne séance