S2E11 - Routine de Relaxation (Partie 1) - Relaxation guidée
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Description
La routine de relaxation est une série de 3 épisodes pour apprendre à déclencher un état de profonde détente.
Dans cette première partie, je vous accompagne à travers une séance de relaxation de 10 minutes pour initier votre propre routine.
Installez-vous dans la position de votre choix et laissez-vous simplement guider.
Bonne séance.
#bienetre #routine #relaxationguidée
More Episodes
Dans l'épisode de ce jour, je vous retrouve pour une séance de relaxation en toute simplicité.
Uniquement accompagné par ma voix, je vous guide pendant ces 10 prochaines minutes vers un moment de détente, un moment de légèreté dans votre journée.
Installez-vous confortablement dans un...
Published 05/06/24
Published 05/06/24
Dans cet épisode, je vous propose une séance de relaxation guidée pour vous reconnecter à votre équilibre intérieur.
L'équilibre intérieur, cela peut se traduire par cette sensation d'harmonie qui découle de l'alignement entre notre corps et notre esprit.
L'équilibre intérieur n'est pas un...
Published 04/22/24
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