La routine de relaxation est une série de 3 épisodes pour apprendre à déclencher un état de profonde détente. Dans ce troisième et dernier chapitre de cette série, vous propose de plonger par vous-même dans un profond état de relaxation.   Pour cette séance, je vous guide dans les étapes qui vont vous aider à entrer dans un état de détente. Avant de commencer, prenez le temps de vous installer confortablement et Installez-vous dans la position de votre choix.   Bonne séance.  #relaxation #detente #bienetre