Dans cet épisode nous abordons le thème de la qualité d'attention  à travers une nouvelle séance de sophrologie. À travers cette session, à réorienter votre attention vers ce que vous avez probablement de plus précieux : vous-même.  Pour atteindre cet objectif, nous allons commencer cette séance par une exploration des sens, puis nous continuerons par une exploration de ce qui se passe plus profondément à l'intérieur de vous-même. Cette démarche vise à alléger le fardeau mental pour faire place, plus de place à des sensations centrées sur votre intériorité.  Bonne séance. --- Retrouvez moi sur les réseaux sociaux: Facebook: https://facebook.com/presentpoursoi Instagram: https://instagram.com/presentpoursoi