En este episodio especial, Jota reflexiona sobre los más de 100 episodios del podcast, destacando aprendizajes clave y agradeciendo a los psicólogos invitados. Se abordan temas esenciales de la salud mental, como el manejo de relaciones personales, establecimiento de límites, estrés, ansiedad,...
Published 06/25/24
En este episodio, Jota y la Psicóloga Ana Ballesteros abordan el dolor crónico, explicando que persiste más de tres meses tras una lesión sin respuesta a tratamientos convencionales. Destacan la terapia psicológica como clave para modular emociones, mejorar la calidad de vida y reducir la...
Published 06/18/24