En este intrigante episodio, Jota y la psicóloga Ana Ballesteros abordan el persistente estigma social asociado a buscar ayuda terapéutica. Exploran la evolución cultural en la percepción de la salud mental y cómo, a pesar del creciente reconocimiento, persisten ciertos mitos que rodean la terapia psicológica. Ana comparte insights sobre la resistencia a admitir la necesidad de apoyo emocional y la importancia de desmitificar la figura del psicólogo. Descubre cómo superar las barreras mentales y dar el crucial primer paso hacia el bienestar emocional. Sumérgete en esta esclarecedora conversación sobre el poder transformador de la terapia y cómo liberarse del estigma social asociado.