En un episodio bastante accidentado por los problemas técnicos, he conseguido rescatar media hora de la charla con Gema. Realmente considero que merecía la pena hacerlo. Gema es una crack y sabe lo que no está escrito sobre el cerebro y mediana edad. Y lo que me parece aún más importante, lo que no sabe se muerde la lengua. Disfruté mucho hablando con ella sobre neuromitos, plasticidad cerebral, psicología pop y sobre todo, como nutrir nuestro cerebro para envejecer de la mejor manera...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: ⁠https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/⁠ --------- En este video doy mi opinión sobre algo que pensamos la mayoría. Puedes ver el contenido en video aquí: https://youtu.be/se5mpFaRdWw --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebeldes/message

En este episodio un poco distinto, comparto contigo una masterclass que subí a mi canal de Yotubue acerca de Por qué a pesar de que sabemos que las dietas no funcionan, seguimos haciendo uso de ellas. Puedes ver la masterclass al completo aquí: https://youtu.be/I3yGGmbIXeg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebeldes/message

La vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emociones: https://amzn.to/3It8GdQ --------------- Descarga mis recursos terapéuticos para psicólogos: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/ -------------- Este mismo contenido en youtube: https://youtu.be/BTHuI2bV7cs En este video te traigo un resumen de uno de los capítulos del libro "Cómo se construyen las emociones" de Lisa Fieldman. Esta investigadora es seguramente la mayor referente en...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS TERAPÉUTICOS GRATUITOS: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos-psicologos/ --------- La Teoría Polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo nuestro sistema nervioso regula nuestras emociones y nuestras respuestas al estrés. En este episodio, te explico de manera clara y sencilla los principios básicos de esta teoría y cómo influye en nuestra vida diaria. Aprenderás sobre los tres...

Pedazo de charla he tenido la oportunidad de grabar con Pitu Aparicio. Pitu es de esas personas con las que podrías quedarte mudo, embelesado escuchándole hablar. Y lo más importante, con mucho criterio. En esta episodio no se ha cortado un pelo y ha opinado sobre todo lo que se podía opinar en lo referente a sexualidad, pareja y sesgos de género. Si quieres saber más sobre pitu, puedes encontrarla en Instagram: @pitu_aparicio Y en su página web: https://pituaparicio.es --- Send in a...

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En este episodio he tenido la grandísima oportunidad de charlar un ratito largo con Beatriz Martinez, Psiquiatra especializa en infancia y adolescencia en el H.I.U del niño Jesús. ¿Existe el TDAH? ¿Por qué están incrementando alarmantente los casos de TCA entre adolescentes? ¿Es un problema el consumo de p0rnografía entre los menores? Estas y muchas más cuestiones son las que Beatriz contesta sin pelos en la lengua. Para conectar con ella puedes seguirle en su instagram...

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👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te hablo sobre uno de los sesgos psicológicos que más condiciona nuestra toma de decisiones: La falacia del costo hundido. Si te pones a pensar, verás que en gran cantidad de momentos en tu vida te has visto afectado por él. Conocerlo es vital, porque nos permite tomar conciencia y no dejar que nos controle. --- Send in a voice...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Este episodio, un poquito más personal de lo habitual, te cuento una reflexión sobre encontrar el sentido de las cosas o hallar eso que nos apasiona. Ya puedes desapuntarte del próximo retiro yogui o de libros de autoayuda super reveladores. Quizás, la solución la tienes justo al alcance de la mano. Suscríbete si te ha molado :) --- Send in a voice...

Mira las cartas y el cuaderno que menciono en el episodio: https://formacion.grullapsicologiaynutricion.com/recursos/ --------------------- Esta metáfora trata de validar el trastorno de anorexia como intento de solución temporal, del cual es necesario salir para continuar con la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebeldes/message

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te hablo de unos de los temazos en cualquier consulta de psicología: la tolerancia a la frustración. ¿Por qué algunas personas se frustran rápidamente cuando las cosas no salen como esperaban,? ¿Y por qué otras llevan mejor esto? ¿Que los diferencia? En este capítulo lo conocemos :) --- Send in a voice message:...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este episodio te cuento uno de los mayores escándalos que han rodeado a la psicología. La psicología es una ciencia joven y difícil de medir, lo cual implica que su desarrollo no ha sido nada sencillo. Su aproximación con las matemáticas y la estadística le ha otorgado rigor, pero por otro lado, hecha la ley, hecha la trampa. Este video es un resumen...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: Canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=9lD5Zls8FRE Guía gratuita con los 33 + 2 mejores libros de psicología: https://soymental.es/guia-libros-psicologia/ ---------- En este episodio he querido tocar un tema complejo y muy de moda: el narcisismo. La mayoría de personas que hablan sobre este tema lo hacen desde su experiencia personal o un conocimiento popular, mi intención es explicar desde un punto de vista científico qué es el narcisismo...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Segundo episodio del videopodcast donde he tenido el honor de charlar una ratito con una compi muy crack, Deborah Murcia. En esta ocasión hablamos sobre una de sus especialidades: la manipulación emocional, los tipos que existen y sobre todo, como defendernos de ellos. Si quiere saber más sobre Deborah puedes encontrar en su instagram en @deborahmur.psico Y...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- La mayoría de personas hemos experimentado en alguna ocasión, esas sensaciones de mariposas en el estómago al enamorarnos. Ese estado de embriagadez que nos hace volar. Sin embargo, porqué sucede todo esto ¿? Por qué nuestro cerebro quiere que nos enamoremos y que sentido biologico tiene hacerlo ¿? En este episodio te lo cuento todo :) --- Send in a voice...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Este episodio abarca los secretos que he aprendido de Andrew Huberman para maximizar tu productividad, así como la documentación de mis propios pensamientos y resultados basados en sus consejos." --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebeldes/message

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- En este primer episodio del videopodcast, tengo el enorme orgullo de presentarte a uno de mis mejores amigos: David. David es alguien a quién admiro por numerosas razones, y quiero porque sí. Ha sido sin lugar a dudas, una de las personas más importantes de mi vida. Pero la razón de que hoy este aquí charlando y dejáñndose grabar no tiene que ver únicamente con...

Descarga gratis mi guía con los 33 mejores libros de psicología: https://soymental.es/guia-libros-psicologia/ -------------------- En este episodio exploramos los orígenes y la evolución de este trastorno alimentario a lo largo de los años. Aunque la bulimia es menos conocida desde una perspectiva histórica, su impacto en la sociedad y en la salud mental ha sido significativo. Las primeras referencias a la bulimia nerviosa aparecieron en la década de 1950, marcando el comienzo de una...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- En este episodio exploramos el complejo mundo del perfeccionismo, un rasgo que puede ser tanto una fortaleza como una debilidad. A través de una mirada detallada, distinguimos entre el perfeccionismo adaptativo, que impulsa el crecimiento y la excelencia, y el perfeccionismo desadaptativo, que a menudo conduce a la ansiedad y la insatisfacción. Analizamos cómo el...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- Descubre las últimas novedades en psicología, neurociencia y nutrición de noviembre de 2023 en este episodio...

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------- Este episodio presenta una exploración en profundidad sobre el autocontrol emocional, un aspecto crucial del comportamiento humano. Abordamos de manera científica qué es el autocontrol emocional y cómo influye en nuestra vida diaria. Analizamos cómo la capacidad de regular de forma voluntaria nuestra conducta y nuestros impulsos define el autocontrol. Además,...