Гость этого выпуска - Ксения Соснюк, HRD и Управляющий Партнер Kolesa Group. Как достичь таких высот в карьере, при этом успевать учиться, заниматься спортом, посвящать время себе, друзьям, семье и хобби? Все ответы найдете в этом подкасте! Мы много говорили про карьеру: - как дорасти до Управляющего Партнера компании - какие инструменты использовать для планирования своей карьеры (и жизни) - какие навыки прокачивать, чтобы расти по карьерной лестнице быстро и легко - что делать, если ты на...

С чего начать свой путь к продуктивности и счастливой жизни? Конечно, с базы: сон, питание, активность и снижение стресса. Об этом и поговорили в новом эпизоде подкаста. Что обсудили: - как питание, сон и активность влияют на нашу продуктивность и удовлетворенность жизнью - кто или что заставляет нас переедать или голодать в течение дня - как настроить свое питание при переезде в другую страну, город и даже квартиру - нужно ли завтракать? - что такое интуитивное питание, и можно ли на нем...

Гость четвертого выпуска - Айдана Шувалова, основатель международного бренда одежды. Свой бизнес она успешно совмещает с семьей. А еще она — невероятно спокойный человек, что, кажется, нереальным, когда у тебя свое дело. Поговорили с Айданой, как ей это удается. Также в этом эпизоде найдете: — как сделать первый шаг, когда начинаешь строить бизнес — как найти дело своей мечты — где искать мотивацию и вдохновение на реализацию своих целей — как не выгорать, занимаясь бизнесом — секреты...

Гость третьего выпуска подкаста - Арина Мясоед. Арина оставила успешную карьеру в ООН, чтобы посветить себя нейронауке. А еще она - мама двоих погодок, которая проходит несколько параллельных обучений и осваивает игру на скрипке. В этом эпизоде: — Какие привычки нам помогают в достижении счастья, а от каких лучше избавиться? — Как отлавливать негативные установки, и что с ними делать потом? — Что такое нейропластичность, и как обучаться всю жизнь? — На чем строить свою идентичность, если не...

Работать в компании на кого-то — это стыдно? Как вернуться из своего бизнеса в работу по найму? Что делать, чтобы расти по карьере быстрее? Как находить цели, которые мотивируют? Что такое логистика жизни, и как совмещать эту жизнь и работу? Обо всем этом поговорили с Мерует Аширбековой, HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive, которая успевает еще и заниматься карьерным консультированием, а также находит время на саморазвитие, конный спорт и дайвинг.

Как быть эффективной, работая удаленно? Как воспитывать детей, развиваться, прекрасно выглядеть, при этом жить полной жизнью? Как качественно отдыхать? И, наконец-то, как понять, в чем лично твое счастье? Всем этим делится с нами Анна Умеренкова. В прошлом экономист, а сейчас психолог, которая перешла из работы по найму во фриланс. А также мама двоих детей, прекрасная жена, преподаватель по йоги и профессиональный коуч.