Entrevista en el programa de @radiointereconomia con @pcaballerocoach hablando sobre la #adiccionalmovil y mi libro #amimovillehuelenlospies

Este episodio es el audio de un directo de #Instagram en el que Vladimir Paredes me entrevista para hablar sobre los miedos durante la pandemia, el estrés y la inteligencia emocional. Espero os resulte entretenido!

En esta relajación vamos a aplicar una técnica que se llama relajación progresiva y que se debe al Dr. Jacobson.  Llegaremos a conseguir la relajación mental a través del cuerpo y de nuestro sistema nervioso. Si necesitas ayuda para relajar tu mente y aprender más técnicas de relajación,...