I denne særepisode har Maj besøg i live-studiet af Janne Leth Førgaard, familierådgiver med speciale i sammenbragte familier, forfatter til to bøger om emnet og parterapeut. I episoden taler de specifikt om de udfordringer som de sammen bragte familier oplever omkring julen, og Janne fortæller om, hvad hun oplever i sin praksis. Lyt med og bliv inspireret til at få taget de vigtige snakke derhjemme inden jule u-roen rejser sig.   Links: Ekstramor.dk med Janne Leth Førgaard:  ...

Kan man virkelig være bange for kærlighed? Ja, det kan man og det skal vi snakke om i denne episode, hvor Maj har været i brevkassen: ”Kære Maj. Jeg er en kvinde, der savner en kæreste. Jeg har været i 4 seriøse forhold. Men de er alle endt ved, at mine kærester har været utro. Alt i mit liv erfaktisk godt. Men jeg kan bare mærke, at hver gang jeg begynder at tænke på, at jeg skal begynde at date igen, så begynder hele min krop at reagere. Det føles næsten, som da jeg var barn og var bange...

”Hvad gør utroskab ved en”, er nok en af de ting, Maj Wismann oftest bliver spurgt om af journalister, efter hun udgav sin bog om utroskab "Men hvorfor? - Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab."   Senest var det i ALT for Damerne, at spørgsmålet kom op. Hun fortæller:   Mit svar er altid, at utroskab gør rigtig meget mere ved én, end vi som regel tror og anerkender. Ja, faktisk er det min holdning, at den måde, vi taler om utroskab på, er alt for blid i forhold til, hvor dybe ar,...

Er der faser efter utroskab? Ja, det er der. Der er i alt 5 faser, man arbejder sig igennem efter utroskab. Enten som par eller alene, det kommer helt an på ens situation. Måske bliver man sammen, måske forlader man dén, der har brudt tilliden eller måske er man blevet forladt. Uanset, så er utroskab en voldsom oplevelse og det kan være en lindring at kende til de 5 faser. I denne episode, kan du høre Maj Wismann læse artiklen fra hendes hjemmeside op ”Faser efter utroskab – Det kan du...

I denne særepisode har Maj Wismann besøg i live-studiet af Sanne Gottlieb, forfatter og menopause-rådgiver. De taler om kvinders overgangsalder og besvarer spørgsmål fra lytterne. Særligt taler de om kvinden, hvis læge på ingen måde var en hjælp, da hendes overgangsalder indtraf. De besvarer også spørgsmålene: Hvad stiller man op med manglende lyst og overgangsalder + Den der følelse af ikke at kunne slå til som menneske, når man ligger underdrejet i en periode pga. hormonernes påvirkning. ...

Er der tegn på, at man skal skilles? Maj Wismann spurgte lytterne og ja. I denne episode kan du få et indblik i de 6 tegn forskningen har opdaget, der kommer op til et brud. Adfærd, der ses mere tydeligt. Adfærd, der forsvinder helt. Vi ser også på, det følelsesmæssige stadig, man befinder sig i lige op til et brud. Hvordan føler man, tænker man og oplever parforholdet.  Derudover læser Maj 52 sætninger op fra lytterne med deres erfaringer, som var tegn på skilsmisse – set i bagklogskabens...

Det kan være nærmest umuligt at huske samhørighed og lyst i et parforhold, når man har et barn med sygdom eller handicap. I dag besøger klinisk sexolog Maj Wismann podcasten Ramt Nu, hvor samtalen oprindelig er blevet bragt. Hun fortæller om, hvad udfordringerne er, og hvad man kan gøre for at huske parforholdet i en presset situation.  Værterne er autoriseret psykolog, specialist i klinisk psykologi og psykotraumatologi Louise Skriver Jønsson samt socialrådgiver og familierådgiver Malene...

Maj har fået et hjertens skærende spørgsmål i brevkassen omkring at samle sig selv op efter endnu et brud.  ”Kære Maj – Så står jeg her igen. Det er tredje gang jeg prøver det i mit liv, at et forhold ikke kunne holde. De har alle varet 5-6 år. Og denne gang er der også børn involveret. Jeg ved godt, at jeg skal fokusere på dem. Men jeg er så ked af det. Hvordan kommer jeg videre efter et brud og får samlet mig selv op – jeg tør næsten ikke tro på at kærlighed findes mere. Troede vi skulle...

Maj Wismann har fået dette spørgsmål:   ”Kære Maj – Efter forelskelsen er det virkelig gået ned af bakke med kærligheden. VI har mange konflikter og der skal ikke så meget til, så skændes vi voldsomt.   Det kan tage mange timer, og det er ikke til at holde ud. Jeg har talt med mine veninder om det, og de skændes også med deres kærester. Er det normalt at skændes, for det lyder sådan, når jeg taler med dem. Så mit spørgsmål er egentligt – Hvordan stopper man med at skændes?”   Det svarer...

Maj wismann har fået et brevkasse spørgsmål og svarer på det her.  Det lyder sådan her: "Kære Maj, vores parforhold hænger i en tynd tråd, og jeg aner ikke mine levende råd, og jeg tror måske, at vi ender med at gå fra hinanden. Og det ønsker jeg ikke. Heller ikke selvom det har været nogle meget svære år. Så mit spørgsmål til dig er: Hvordan redder jeg mit parforhold?"   Mere læsning og lytning Modtag podcast nyhedsbrevet: https://websexolog.dk/podcast/  Spørg Maj Wismann i hendes...

Maj Wismann besvarer dette brevkassespørgsmål fra en lytter: "Kære Maj. Igen og igen oplever jeg, at når jeg er på date med en sød fyr, så ignorerer han mig pludselig efterfølgende. Så kan der gå 2-3 uger – ja, nogle gange mere, og så er han pludselig ”på” igen. Det forvirrer mig meget, og jeg kan ikke finde ud af, hvordan jeg skal navigere i det. Har du nogle gode råd? "  Maj svarer med ti punkter.  Hør om begrebet zombing, hvordan adfærd er kommunikation og de to eneste ting, der...

Episode nr. 233 – Selvværd og selvudvikling. Episode med gæst: Rikke Stokland – Selvværdscoach, forfatter, foredragsholder mm. Velkommen til denne sær-episode, hvor jeg, Maj Wismann, har inviteret Rikke Stokland med i studiet.  Vi taler bl.a. om, at vi mennesker har så pokkers meget brug for hinanden, og særligt til at bygge os selv og hinanden op. Selvom mange af os er vokset op i troen på, at ”vi skal klare os selv,” slår vi begge et slag for at ”gu´ skal vi da ej!” – For hvad vil det...

I denne episode går vi ombord i et brevkassespørgsmål. Nemlig, hvad stiller man op, hvis man fårinformationer om, at ens nye kæreste har været begge sine tidligere kærester utro. Hvordan passer man påsig selv i det? Hvordan får man skabt tillid? Og hvad hvis man ikke får mistilliden banket ned? Lyt med på perspektiver og spørgsmål til refleksion, når vi går i dybden svarene på spørgsmålet: "Kære Maj Jeg er ivildrede, og mine følelser er flosset. - Jeg har mødt en mand, som har været sine 2...

Dette er en særepisode, hvor Maj Wismann er i samtale med Jon Kjær Nielsen om samtidens tendenser.  Jon er en af Danmarks mest efterspurgte foredragsholdere indenfor emnerne arbejdsglæde, trivsel, forandringer og ledelse. Ved siden af foredragene leverer han ledelsesrådgivning og længerevarende projekter med fokus på et løft i trivsel og resultater. Alt hans arbejde er målrettet at udvikle virksomhedens kultur og skabe arbejdsglæde og engagement. I anledningen af den kommende konference...

Maj Wismann har fået spørgsmål om, hvordan man finder ro i en urolig verden. Hun har selv mærket uroen og har redskaber til at klare sig igennem. Dette er en personlig episode. I denne episode dykker hun ned i sine 3 favoritter: 1. Fri-tid til restitution – tid, hvor jeg ikke SKAL noget.  2. Nok og ordentlig søvn (min kryptonit) 3. Mental ro 
– Distance til bekymringstankerne
. Kropslig ro – Motion og bevægelse. Økonomisk ro.  Åbent spørgsmål: Er der nogle ting, der er blevet mere...

Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab?  Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab? Et spørgsmål, der igen og igen popper op i Maj Wismanns brevkasser, på sociale medier og i hendes praksis. I jo større detalje grad man får indsigt i utroskabhedens detaljer, jo sværere kan det være at bearbejde og jo længere tid kan bearbejdningen tage. Men… SKAL man ikke vide, for at kunne forholde sig? Jo, det skal man. Spørgsmålet er ikke, om man skal vide – spørgsmålet er om det har et...

Maj Wismann har været i brevkassen og fået spørgsmål fra Dennis, der er dybt ulykke. Alt han ønsker sig er et monogamt forhold, men... Sådan har han kæreste det ikke. Hun har brug for bekræftelse fra andre mænd, og det er sådan hun er. Hvad skal han stille op, når han elsker hende og bliver mere og mere ulykkelig, for hver episode med tillidsbrud han opdager? Se også: Nyforelsket – Starter op mandag den 12. september https://websexolog.dk/nyforelsket/  Download online foredrag om...

Der skal to til tango – eller skal der? Nej, mener Maj Wismann og går i denne episode i struben på en af de mest sejlivede myter om parforhold. Nemlig at man altid er to om at lave et dårligt parforhold. Men hvad kendetegner et dårligt parforhold, som ellers plejer at være godt – og hvad pokker stiller man så op?  Læs mere: Nyforelsket – Starter op mandag den 12. september  https://websexolog.dk/nyforelsket/   Download online foredrag om ”Kærlighedens 5 sprog” -...

Strategien her er SÅ spændende at arbejde med! Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS. Det handler om at arbejde hen imod en drøm. Og at støtte hinanden i det, der er vigtigt for hinanden, men dælme også vigtigt for "os." Maj Wismann deler om strategien i denne podcast episode.    Læs også Klub Kærlighed https://websexolog.dk/vip/

Strategien her er yderst interessant. For vi oplever ALLE de her problematikker. Det er de her temaer, emner, kategorier (kært barn har mange navne), hvor I bare aldrig finder et fælles fodfæste som par, og det hele går i hårdknude. Maj Wismann guider til, hvad vi kan gøre med den problematik.   Se også  Klub Kærlighed https://websexolog.dk/vip/

Her er strategi 5 for dig, der ønsker et velfungerende parforhold. Vi har alle har færdighederne til at løse de problemer, der kan løses, vi kommer til at glemme det engang imellem.   Maj Wismann råder dig til at:  Beskrive hvad problematikken GØR ved dig Beskrive HVAD problemet er på en måde, som du ville beskrive det over for chefen på en konstruktiv måde: "Problemet for mig er, at..." Være nysgerrig og undersøgende omkring din partners oplevelse af problemet Huske på, at din partner...

Denne 4. strategi i Maj Wismanns sommerserie handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner. Det er langt fra altid bevidst, og ofte foregår det her faktisk helt på auto-pilot og ganske ubevidst langt hen af vejen. Men det skaber konflikter - både indre og ydre konflikter, fortæller Maj Wismann. Når det her er i spil i parterapien, så arbejder man benhårdt med at undersøge og kortlægge, hvilke historier der mon "ligger neden...

Strategien her er en af de mest oversete og absolut nemmeste strategier, hvor man kan arbejde med sit parforhold. Og få hurtige resultater. Det her er en af de strategier, som man KUN har opdaget ved netop at observere de her par i laboratorie-lejligheden og så følge op på observationerne i årevis. Det er bitte-små bevægelser i hverdagen, som frygtelig nemt kan overses. Klub Kærlighed (tilbud juli 22) https://websexolog.dk/vip/ 

Strategi 2 handler om på daglig basis at sørge for, at ens partner slet ikke er i tvivl om, at man er glad for at have vedkommende i sit liv. Hvis ikke vi siger tingene højt, jamen så ANER vores partner intet om, hvor meget vi betyder for ham eller hende, hvilket ofte resulterer i en helt grundlæggende usikkerhed, der ligger og lurer under overfladen og som nemt antændes og stikker i flammer - og SÅ har vi balladen! Maj Wismann fortæller, at jo bedre vi er til at anerkende, værdsætte, vise...