Ryan 詳細的閱讀心得：https://www.ryansdaily.com/laymans-seo/ 在IG有每天的閱讀日記：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw/ 《SEO白話文》書籍介紹＆買書連結：博客來這裡去 Frank 含金量滿滿的個人網站：https://frankchiu.io/ ＊＊＊ Ryan 的網站：萊恩日誌Ryan's Daily Ryan 第一本電子書《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》發布囉 購買＆試閱點我 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3pxwhrq027e0109aa6rdiy8/comments Powered by Firstory Hosting

沒想到吧～12月竟然有3更！Ryan 獨挑大梁的第二季預告，還有來點歲末閒聊～ 當來賓、聊感想～直接在IG就可以找到我囉：https://www.instagram.com/ryansdaily.tw/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3pxwhrq027e0109aa6rdiy8/comments Powered by Firstory Hosting

研究報告顯示，成年人一天要做大約35000個決定。 扣除睡覺的8小時，相當於清醒的時候每一分鐘要做36.5個決定。 要吃什麼？要穿什麼衣服？要做什麼工作？該跟誰交往？小到做錯無所謂，大到後悔終身⋯⋯ 如何變身做決定達人？一起來聽Weis & Ryan 的經驗！   00:10 第一季最後一集來囉 00:30 1天要做3.5萬個決定？  01:30 Ryan 的星盤顯示很難做決定  04:28 Weis 身陷戀愛的經典兩難抉擇！  07:35 《大人學選擇》養成你的決策思維 08:48 10項做選擇的原則 11:50 Ryan 最有收穫的3種原則 14:08 Weis 推薦：將抉擇情境極端化 15:46 幫助你做決定的2種方法 22:05 中場休息  22:32 如何選擇戀愛對象  23:06 花錢＝愛你？ 24:27 花時間＝愛你？  25:43 表達情緒＝愛你？ 26:48 設定專屬自己的篩選機制  27:46 調適 v.s. 磨合 31:20 Weis 的調適與磨合經驗 35:20 調適與磨合存在程度差別 ...

你想為自己打造每月3萬元的被動收入嗎？ Weis 和 Ryan 都舉雙手雙腳表示贊成！ 這本書介紹靠著「一年投資5分鐘」就能達成這個目標，好心動啊～ 一起來聽聽怎麼做，還有Weis 即使對投資頭痛，想要用錢時卻都有錢可用的神奇故事吧！  《一年投資5分鐘》書籍介紹 Ryan 的實踐心得點我 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3pxwhrq027e0109aa6rdiy8/comments Powered by Firstory Hosting

愛情這東西，太愛跟不愛一樣要人命，你知道該如何在情愛中不失去自我嗎？ 來聽聽戀愛小天才Ryan（？）推薦的這本解愛吧！    《解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生》書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/0010862983 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3pxwhrq027e0109aa6rdiy8/comments Powered by Firstory Hosting

今年已經要尾聲了，你的工作還好嗎？每到這個時候，很多人開始反思自己的工作環境好不好、成就感高不高、要不要領完年終就走的時刻，所以今天要來跟大家討論這一本《我的夢想是辭職：療癒系社畜加油手冊》。  按照書名說法，Weis 已經多次圓夢囉！還不趕快聽聽圓夢前輩的說法？  歡迎留言和我們分享你最近工作過的如何！    00:00 離職是你的夢想嗎？  02:30 什麼原因讓你不離職？  03:00 新鮮人不離職原因：沒待3個月就走，會不會怎樣？  03:53 你敢裸辭嗎？  04:00 社畜離職轉念心法1：善用公司資源，但要注意⋯⋯  07:30 Ryan 來自採訪律師的提醒  10:00 中場休息  10:15 社畜離職轉念心法2：別留戀！準時下班發展自己興趣  11:30 你敢準時下班嗎？  13:18 Weis 不敢下班的心態轉變3層次  15:48 敢準時下班的底氣  17:10 你也「安靜離職」了嗎？  18:35 小心安靜離職不等於擺爛  19:10 成就感是工作與生活的顏色  20:00 突如其來的艾爾達見證（非業配）  21:00...

冬天要來了，是不是開始發覺自己越睡越晚了 雖然說賴床是世界上最幸福的事（？） 不過你知道嗎？早起做這件6件事，可能會改變你的人生喔！ 至少Ryan是這樣覺得的（撇清關係） 一起來聽聽這本👉《上班前的關鍵1小時》 《上班前的關鍵1小時》書籍介紹：https://pse.is/4gacjb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3pxwhrq027e0109aa6rdiy8/comments Powered by Firstory Hosting

講到運動，真是讓人又愛又恨： 社畜上班族最常掛在嘴邊說沒時間， 明明知道運動有很多好處，偏偏結果就是：沒在動。 今天想跟大家聊聊Weis深有同感的👉《再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動手記》 聽聽我們上班後重返運動的故事，那你呢？ ✍️時間軸 00:29 Ryan 確診！有理由不運動啦 01:03 Ryan ＆ Weis 踏上健身房的初衷 02:11 一個韓國記者的運動自救日記 03:46 不運動是媒體業的職業病？ 04:29 你會花錢看醫生，還是請教練？ 04:50 Weis 的弱雞上班族養成記 05:42 大家不敢踏入健身房的3個原因 09:01 女生為了運動可以改變什麼？ 10:04 Weis 實測：跑20分鐘等於？大卡 10:38 別再拿不懂運動當不運動的藉口啦 13:27 規律運動的幸福感等於加薪？！ 14:28 中場休息 15:40 減肥的人都知道，飲食控制小故事 17:20 Ryan ＆ Weis 跟教練的攻防戰 18:18 從食物紀錄變成食記？ 20:53 運動bonus：讓挫折的自己迅速復原...

疫情這兩年，改變了許多大家的溝通方式。 今天想跟大家聊聊職場、情場溝通都適用的👉《不見面的說話練習》 一起來聽聽我們讀完實踐之後，真的有效嗎？ ✍️時間軸 00:52 Ryan覺得打電話很沒禮貌！ 01:40 傳訊息v.s.打電話v.s.見面，都幾？ 02:25 遠距工作之電訪、視訊採訪，真的有差嗎？ 02:55 不見面溝通＝通靈體驗 03:40 Ryan分享遠距採訪的慘痛經驗 04:50 劃重點：不見面時需要「過度溝通」 05:30 Weis職場驚悚劇：遠距遇上職場滑鐵盧（？） 07:25 遠距時，過度溝通才是適度溝通 08:16 情場也適用！不見面也好聊怎麼做 09:28 4個小方法延續話題 14:40 中場休息 15:08 最討厭的2種LINE傳訊方式 17:05 從傳LINE看出心情好不好：當女友分享趣事VS當女友生氣 18:15 Weis因為傳訊習慣導致被上司挨罵 21:15 原來LINE群組不適合討論公事！ 21:56 已讀功能的發明其實很貼心？ 23:16 上班族群聊最愛：貼圖溝通 24:35...

你也是想養成好習慣，卻總是半途而廢嗎？ 你也是有很多壞習慣想戒掉，但是永遠都改不掉嗎？ 坊間流傳著各種傳言，21天就能養成新習慣其實是真的嗎？ 今天想跟大家聊聊稱霸排行榜第一名96周的書👉《原子習慣》 一起來聽聽我們讀完實踐之後，真的有效嗎？ ✍️時間軸 00:43 原子習慣有用嗎？ 00:55 為什麼要介紹《原子習慣》這本書？ 01:56 「原子」的雙重含義 02:50 法則一：讓提示顯而易見 05:37 法則二：讓習慣彼此有吸引力 07:00 王永慶的「家訓」藏著養成習慣的小秘密？ 07:47 法則三：讓你的行動輕而易舉 09:26 Weis的教練小故事 09:54 法則四：讓你的獎賞令人滿足 11:24 Weis養成習慣的小故事 13:20 喝水慘案（？） 14:58 Ryan的瘋狂習慣 17:57 Ryan連跨年也不放過自己小故事（？） 20:50 想養成習慣，先想像你想變成的人 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/0010822522...