Send us a Text Message.EP06: 【舒痛伸展】- 改善胃病 消化不良 漲氣|瑜伽3招伸展!都市人生活節奏快,食得太快,或者眼闊肚窄唔小心叫多咗美食,都會令到好容易有飽飽滯滯嘅感覺甚至胃漲胃痛。食滯咗,大家通常可能會散步,食胃仙U,或者飲解茶。今集想教大家三招瑜伽動作去改善胃病,改善消化不良,咁樣我哋先有本錢繼續享受美食㗎嘛:)【3招改善 胃病消化不良】伸展式 (Figure Four Pose)花環式(Garland pose)抱膝排氣式(Wind relieving pose)躺姿扭轉式(Supine Twisting pose)今集的插圖畫作,歡迎follow...
Published 05/12/24