五星推推推
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“想請主持人可不可以推出一集特別說明怎麼睡才可以還掉之前欠下的睡眠債？？”
熬夜小貓 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/12/21
More reviews of 睡眠先生的活力學
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“喜歡在睡前聽podcast, 可是主持人的音量真的差距好大😅一位聲音很溫柔讓人放鬆，但另一位的音量常讓我必需馬上調低音量
(補： 音量改善了🫶🏻很好聽👍🏼😊)”
其其貓 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/31/23
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“當有一大堆自由調控的時間時，時間就變得不重要了，平時需要擠壓出來的睡眠時間會變得不那麼重要，因為俯拾皆可得得。這應該跟心理學上有關吧？”
vaccinate9 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/20/21
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“好喜歡你們的節目！
想要再請問：周遭外圍的聲音是否會干擾睡眠？還是因人而異？
我們家住在大馬路旁，因為我對聲音比較敏感，會認為外在聲音太吵雜導致我多夢，影響我睡眠品質。但是我家人卻睡得好好的，似乎不受車聲影響。我想請問這是我心裡因素？還是外在的聲音真的會影響睡眠？另外，若我打開電扇，微弱低頻的聲音可以覆蓋降低外在突然的車聲，請問是否固定頻率的聲音反而是不影響睡眠的呢？
第二個問題是：多夢一定是睡眠品質不佳嗎？
常常會夢到在開會處理事情，可是身體因為腰痠又同時翻來覆去，似乎半夢半醒，腦袋一直在夢境中想著如何解決問題，邊安慰自己可以解決的。（不好意思，這個問題是補充前兩天留言的問題）
謝謝”
KokoFamily via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/04/20
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