太有趣了
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“好喜歡你們的節目！
想要再請問：周遭外圍的聲音是否會干擾睡眠？還是因人而異？
我們家住在大馬路旁，因為我對聲音比較敏感，會認為外在聲音太吵雜導致我多夢，影響我睡眠品質。但是我家人卻睡得好好的，似乎不受車聲影響。我想請問這是我心裡因素？還是外在的聲音真的會影響睡眠？另外，若我打開電扇，微弱低頻的聲音可以覆蓋降低外在突然的車聲，請問是否固定頻率的聲音反而是不影響睡眠的呢？
第二個問題是：多夢一定是睡眠品質不佳嗎？
常常會夢到在開會處理事情，可是身體因為腰痠又同時翻來覆去，似乎半夢半醒，腦袋一直在夢境中想著如何解決問題，邊安慰自己可以解決的。（不好意思，這個問題是補充前兩天留言的問題）
謝謝”
KokoFamily via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/04/20
More reviews of 睡眠先生的活力學
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“謝謝分享優質的內容！
另外想請問咖啡因會不會對睡眠造成不好的影響（睡得著的情況下）”
喝冰美式的貓 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
09/24/20
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“時鐘的秒針滴滴答答我完全不行⋯風雨聲和風扇的聲音我超愛，冬天有時候會故意開電風扇讓自己更好睡😂”
TaniaChen916 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/11/20
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“兩位主持人好，我是從哇賽過來的聽眾，一口氣連續挑了四、五集有興趣的主題來聽，剛聽完「一直做夢讓我睡不好」這集，稍稍了解了關於做夢這件事，也想延伸追問一個困擾我的問題。
前陣子不知為何，不只是常記得自己有做夢，更困擾的事情是，大部分的夢都是惡夢，有些甚至是會讓我半夜驚醒或嚇哭的夢，也發生過嚇醒之後情緒激動或太害怕而睡不著或不敢再入睡的情形，無形之中似乎在睡前對於「要去睡覺」這件事也變得有點擔心。
...”Read full review »
Carachen0930 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
08/28/21
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