Así como lo oyes 😳  ¡Escúchalo todo para saber por qué decimos esto! ❤️ Llevamos casi 4 años con HTG, y toda una vida de actividad física. Después de cientos de miles de transformaciones por medio de HTG, y décadas de experiencia, llegó el momento de replantear cómo pensamos 💪🏼 ¡Un capítulo que te va a encantar! ✅ Escríbenos por IG si te gustó y que te gustaría escuchar por aquí 🧡 ¡Búscanos como @somoshtg!

Este proceso de emprender es duro pero ¿será para todo el mundo? ❤️ Nos cuestionamos y nos hacemos las preguntas de sí estamos trabajando en nuestro sueño o estamos trabajándole al sueño de alguien más. ¿Cómo puedes empezar a identificar para qué y por qué quieres emprender? ¿Qué tipo de emprendedor o emprendedora quieres ser? y cómo lograr salirte de tu zona de confort y super los mayores enemigos del emprendedor: EL TIEMPO y LOS RECURSOS Cuéntanos que pensaste sobre este tema por nuestro...

En este episodio hablamos sobre el trabajo, pero más que trabajar sobre SI REALMENTE ESTAMOS HACIENDO LO QUE NOS GUSTA y lo que vinimos a hacer  Como se han dado cuenta, más temas trascendentales en este podcast🙈 pero si pueden ayudar a más de uno a reflexionar sobre las decisiones que estamos tomando hoy, entonces vale totalmente la pena ❤️ En este capítulo también hablamos sobre experiencias personales y sobre personas que te van a decir que lo que estas haciendo no está bien... ¿Pero bien...

Equipo este tema de este episodio estuvo candente y sacamos algunos trapitos al sol sobre nuestra familias y qué pensamos de irnos de la casa 😳🙈 Veníamos hablando de los amigos, como algunos pueden ser buenas y otros, malas influencias y por qué no seguir hablando de la FAMILIA Tantas cosas qué decir sobre la familia porque uff es duro tener que hablar y poner limites en la familia pero es necesario algunas veces❤️ ¿Qué piensan sobre esto? ¿Sientes que tu familia es la única con esos...

Amigos ¿buenas o malas influencias? 😳🙈❤️ Uff este fue un capítulo que nos tocó muchas fibras y que nos puso sentimentales... Hemos pasado por amistades que nos han hecho aprender muchísimo a valorarnos y a poner límites 💪🏼 y hemos tenido muchos amigos que solo nos han ayudado a ser mejores y volar más alto 😍 Hablamos un rato y les dejamos unos tips que nos sirvieron a nosotros a la hora de tomar decisiones difíciles con respecto a los amigos. ¿Hacemos parte 2 de este tema?✅ Escríbenos por...

¡Wow qué capítulo! 🤯🔥 Hablamos sobre nuestra percepción de los estándares de belleza de hoy en día 💪🏽 Y la diferencia que hay entre hombres  y mujeres 🌓 Todo un capítulo para escuchar con unas buenas palomitas y una buena bebida 🍿 ¿Qué piensas sobre este tema? 🤔 compártenos tus comentarios en Instagram♥️

Éste es el tema que tocamos en este episodio y donde les dejamos 3 PASOS para aprender a querernos un poco más cada día 💪🏽😍 Herramientas que nos han servido y que nos encanta compartir✨ También, nos abrimos mucho con ustedes hablando sobre nuestra experiencia y lo que creemos del tema, ya que ahora por las redes sociales puede ser tan polémico ¡Déjanos una 5 STARS CALIFICATIONNN si te gustó y comparte este mensaje! ¡Te amamos!

Se va acabando Enero y todavía no hemos tachado las metas que teníamos planeadas… El mundo a nuestro alrededor siempre nos está recordando que tenemos que ser un 10/10 en todo para ser exitosos Jugar un deporte, tocar un instrumento, tener buenas notas… y el que no lo tenga automáticamente pasa a ser un 7/10 En este episodio hablamos sobre lo importante que es ser auténtico con uno mismo y que no porque no hago lo mismo que los demás no soy lo suficientemente bueno. Un mensaje de ánimo y...

¿Les ha pasado que no les da ganas de “nada” cuando están mal emocionalmente? ¿Se han preguntando cómo eso puede afectar su entrenamiento y su proceso?  A todos nos ha pasado y por eso queríamos cerrar la temporada con este tema. Les dejamos también unos consejos y reflexiones sobre cómo superar un mal momento emocional, que nos han bastante ayudado a nosotros.  ¡Los amamos! ¡La tercera temporada viene recargada! ¡Todos somos Hiit The Gym!

En este capítulo les comparto cómo visualizar metas de corto plazo ha sido un diferencial en mi vida para generar el hábito y encontrar motivación en muchos momentos.  Van a ver qué visualizar no es tan difícil y que cualquiera puede hacerlo. Aquí les comparto cómo lo hago yo.  ¡Todos somos HIIT The Gym!

Nos pusimos a debatir si hoy en día es mejor ser una persona “FIT” o si solo basta con ser una persona “ACTIVA”.  ¿Por qué hoy en día la tendencia es ser una persona “fit”? ¿Será que para nuestra salud, en el entorno que vivimos hoy en día, no basta con solo ser una persona “activa”? ¿O sí basta? …  Nos preguntamos varias de estas preguntas y tratamos de responderlas una a una para llegar a una conclusión. ¡Revisa cuál fue en este capítulo! Por favor deja una buena calificación si te gusta...

¡QUE ALGUIEN ME DIGA CUANDO SE ACABA ESTE INVIERNO! NECESITO SOOOL JAJA Pero ahora sí en serio equipo, está como lloviendo muy seguido y les TENEMOS los mejores TIPS para que estén siempre al 200% con la lluvia, con los días nublados, ¡con esos días que no da ganas de hacer nada! Por favor deja una buena calificación si te gusta nuestro podcast, y síguenos si todavía no lo haces con notificaciones y todo!!! Así apoyas la causa HTG!!! TE AMAMOS!! TODOS SOMOS HIIT THE GYM!

Estoy empezando mi plan de nutrición, pero mi FAMILIA NO QUIERE COMER SANO!!! Pues no pasa nada jaja así son la mayoría de familias, y tus papás no van a empezar a comer ensalada porque tú les dices ( o sí?  jaja) ¡Aquí les dejamos los mejores TIPS para que en tu casa también puedas lograr alimentarte de la manera más sana posible si así lo deseas! Por favor deja una buena calificación si te gusta nuestro podcast, y síguenos si todavía no lo haces con notificaciones y todo jaja TE...

¿Qué viene después de la muerte? ¿Vives tu día a día conectado con tu propósito? ¿Lo conoces? ¿Vives tu día como si fuera el último? Preguntas PROFUNDAS, pero necesarias. ¡Por eso en el capítulo de hoy yo (Juanse) los invito a CONECTAR con mi filosofía de vida por 15 minutos, para que rescaten lo positivo y se lo lleven DERECHITO a ser su mejor versión!  ¡Tocamos temas de la ciencia, de la religión, en fin, ESCÚCHENLO que está bueno! Si les gustó, ¡recuerden SEGUIRNOS y CALIFICARNOS con 5...

El mantra de la semana  “Cuando pierdas, no pierdas la lección” Equipooo para que me conozcan mucho más quería acabar mis capítulos con este temoon que creo que resume y cierra un poco todo lo que hemos venido hablando estas semanas Escoger siempre desde el amor y no desde el miedo es la clave del ÉXITO Vivir una vidaaa llena de experiencias y arriesgarse a aprender ♥️ Gracias por escucharme los amooo

SEGUNDO MANTRA PARA LA SEMANA 3 Aquí les dejo un pequeña reflexión de lo que he pensado y ha pasado por mi cabeza últimamente sobre la felicidad Por qué pensamos que hasta que no tengamos esto o lo otro no vamos a poder ser felices... Si miramos hacía atrás tal vez lo más importante sea pensar en todas las cosas que logramos e hicimos durante  Cuéntenme cómo se sienten al respecto? Looos escuchooo 3 un pocoo tarde pero aquí está

HOLAA HOLAAA VOLVEMOOS CON UN TEMÓN No todos los días nos levantamos motivados y es NORMAL, lo importante es ser conscientes para poder cambiar algo que estemos haciendo... Aquí les voy a ir dejando tips de MOTIVACIÓN que necesitas para acabar el reto quema grasa o el reto plus o CUALQUIER RETO que tengas en la vida 3  Además, les comparto por lo que estoy pasando últimamente. No se me asusten todo va bieen por aquí pero son cosas que nos pasaaan porque la vida pasaa y quería...

“¿Solo hacer cardio adelgaza?” 🤔 OJO CON LOS MITOS  HITTEERS ❤️ ÚLTIMO CAPÍTULO de la primera temporada de este podcast 🔥 Cerramos con este temón y del que hemos vivido casi todos o todos los mitos 😅 RECUERDEN que pronto se viene una segunda temporada, y que si les ha gustado nos sigan, recomienden, y pongan su buen REVIEW de 5 ESTRELLAS!!! ¡LOS AMAMOS! ¡Todos somos Hiit The Gym!

En este episodio hablamos sobre el “cuerpo perfecto” y tratamos de ir más allá y entender por qué tenemos esos estándares de belleza. NOS CUESTIONAMOS TODO y les constamos también experiencias personales que hemos vivido cuando alguien nos dijo “deberías ser más musculoso” o “uy cuídate con la comida, estas más grande” Si les gustó no se olviden de ponerle 5 ESTRELLAS 🌟 y COMPARTILO con alguien al que le pueda gustar ❤️ Además escríbenos por Instagram y cuéntanos tus reflexiones sobre este...

EQUIPO! En este episodio hablamos de cómo crear tu plan de entrenamiento perfecto con tres TIPS rápidos Y SOSTENIBLES que desde nuestra experiencia nos han ayudado a mejorar nuestro rendimiento físico y mental, deportivo y profesional 👌🎉 NO OLVIDES COMPARTIRLO CON ALGUIEN MÁS QUE LO NECESITE ❤️✌️ TODOS SOMOS HIIT THE GYM 🔥

Uff equipo aquí va un capítulo muy personal pero nos alegra compartirlo porque no solo mencionamos nuestras inseguridades pero también algunos TIPS que nos ayudaron a nosotros a comprenderlas e ir superándolas 🎉 Lo más importante equipo, esto lo hacemos para que generemos cambio, pero SIEMPRE desde el amor ❤️ ¡Nos vemos el próximo domingo! Y recuerden que pueden buscarnos en Instagram como @somoshtg para que nos digan de qué quieren hablar los próximos días. Y recuerden que TODOS SOMOS...

“Se van a burlar de mí.” “Todos me están mirando.” ¿Te sientes identificad@ con algunas de estas frases?  Hoy vamos a hablar sobre esos momentos difíciles en el camino a ser nuestra mejor versión. Pero lo más importante, cómo poder superarlos y aprender de ellos.  Recuerden que TODOS los domingos hay nuevo capítulo, y que si les gustó recuerden seguirnos y activar notificaciones ❤️  ¿Quieres proponer un tema? ¡Síguenos y escríbenos en @somoshtg en Instagram! TODOS somos Hiit The Gym ✌️

¡Equipo! Aquí les contamos un poco sobre nuestras experiencias y anécdotas en este mundo del deporte y estilo de vida que muchos conocemos como "fitness" LAS COSAS QUE NOS HUBIERA GUSTADO SABER ANTES DE EMPEZAR y uuuf que listaaa, que además aquí les contamos lo más importante pero creo que ¡podríamos seguir por horas! Saben qué es lo mejor de todo es que esto tiene que ser para GOZARSELO, porque de eso se trata la vida, de vivirla al máximo... Muchas veces no hablamos por pena, escuchamos...