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松茸怪
松茸的世界丨正念冥想
《松茸的世界》是一档专注正念与冥想的播客。
你好呀，我是松茸怪。从接触正念冥想至今已经七年了，在这七年之中，我经历了事业的忙碌、生活的疲惫，还有病魔的考验。在正念与冥想的辅助之下，我度过了至暗时刻，顺利康复，获得新生。
在《松茸的世界》里，我将系统性带大家了解、学习、实践正念与冥想。假如大家以后累了、倦了，欢迎随时回到这个小世界，获得内心的疗愈，充满电，继续愉悦地生活。
我们在小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐平台同步更新。如果「松茸的世界」对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区或听友群看到你的反馈，比心❤️
让我们一起正念冥想吧！
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（请备注「松茸的世界」）
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Ratings & Reviews
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4.6 stars from 71 ratings
喜欢节目，但可以换换bgm 的风格吗
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“背景音乐有点恐怖，希望可以有轻松的背景音”
我真是服了什么名都有 via Apple Podcasts ·
China ·
05/20/24
感恩小姐姐的内容
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“感恩小姐姐的内容，帮助我改善焦虑、紧张、分心，帮我熬过痛苦的日子。每一次练习都是非常好的体验！！”
这个昵称叫啥呢 via Apple Podcasts ·
China ·
02/26/24
Recent Episodes
月亮升起来啦，我们该休息了。此刻，你可以先花上几分钟，调整卧室的光线、气味、音量、温度等等，做好睡前准备。如果一切就绪，就请躺下来，和我一起进入梦境助眠冥想吧。
如果你手边有松茸怪出品的入森russential®️「野无梦」睡眠纯精油，此刻非常适合滴一些在扩香愈器或者枕头和被子上，让天然香氛环绕卧室，让自己置身于萤火点点的静谧森林中。「野无梦」是100%纯天然植物精油，成分包含真实薰衣草、野橘、依兰依兰、罗马洋甘菊、岩兰草、血柏木、檀香，0添加人工香精/防腐剂/酒精等。它的气味是雍容馥郁的木质花香调：前调浮现远古泥土的深沉气息，中调富含梦境般的珍稀花果，尾调则是悠长亘古的木质香魄，幽深持...
Published 06/13/24
Published 06/13/24
在今天的练习中，我们一起来快速唤醒头脑和身体深处的力量，辅助你发挥得更好。
在即将开幕的赛场上，你将享受与自己的切磋，就像在正念冥想中观察自己的呼吸、念头和体感一样。你完全知道该怎么做，一切将会流畅地发生。你会漂亮地完成挑战。
需要时，你可以随时抓住呼吸之锚，让智慧与专注落向目光所在之处。怀抱爱与信心，你将所向披靡❤️
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主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
BGM: “meditation-on-love” by Kirk Osamayo 已按 CC BY 协议授权。
欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」），一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
Published 06/05/24
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