De marathon van Rotterdam ging voor veel lopers in onze kring niet zoals gepland. Wat gebeurde er in Rotterdam? Verder de Stroomtramloop in Medemblik, de halve van Nijkerk, een nieuwe Mystical Miles en Klaas in de gevangenis.

Een hele zwik leuke lopen, veel records en wind en strand. Klaas liep op zijn minst geliefde ondergrond toch een heerlijk evenement in Zandvoort. Periodiek vasten kwam in het nieuws, net als de Stryd. Luister je mee? Voor je portie loopvreugde en inspiratie.

Een absurde training. Echt absurd. En het marathonseizoen is begonnen in Tokio. Verder een hoop schitterende evenementen en veel voorpret. Luister je mee?

Klaas heeft een joker ingezet en liep langer dan 14 kilometer. Koen vertelt over zijn weekend, waarin hij 's ochtends om 10:00 begint met anderhalf uur dansen. Verder liep er een kudde wilde stieren in Schoorl en was er droeving nieuws.

Eline had een spannende race in Wervershoof, Klaas stond uitgebreid in de krant, Koen is ziek maar leest wel een boek over helende kou. Luister je mee?

De laatste week van 2023 was spectaculair en het nieuwe jaar begint ook meteen goed. Evenementen in Maassluis en Wervershoof en de marathonschema's zijn van stal. Luister je mee?

Klaas en Koen liepen in Leeuwarden een marathon: wind en genieten. Verder blikken ze terug op hun mooiste loop van 2023 én plannen voor het nieuwe jaar. Verder is er een luisteraar die vindt dat het allemaal wel wat beter kan met de podcast. Luister je mee?

Klaas viert dat hij 12 jaar vrij is van drank en drugs en Koen doet een runstreak in de maand december. Verder is Koen een tikkie gammel, de podcast is wat korter dan gewoon. Toch een mooi gesprek én een uitnodiging voor 31 december.

Klaas liep de 7 Heuvelenloop én de marathon in Spijkenisse. Collega-podcaster José Vicente liep daar zijn twaalfde provincie. Koen liep de marathon van Abcoude en PR-Mark haalde nog maar eens flink uit met een schitterende marathon. Verder nog even over de verkiezingen en run-dip-run.

Koen loopt voor het eerst een 5000 meter (in plaats van 5 kilometer) en Klaas regent wel erg vaak nat als trainer de laatste tijd. Ook heeft Klaas weer een nieuwe training gedaan met zijn groep: zwaar en leuk. En Koen gaat op bezoek bij techniektrainer Franklin en onderweg naar zijn huis in Frankrijk, loopt Koen schitterende routes in België en Frankrijk. Luister je mee?

Klaas liep de marathon van Amsterdam: dat was feest. Koen liep de halve van Amsterdam: ook feest. Een loop van station naar station, run-dip-run, 12-provincies-primeur, vroeg lopen en meer loopvreugde. Luister je mee?

De Kustmarathon in Zeeland was meedogenloos zwaar én mooi. Niet alles ging goed, maar het was een mooi weekend. Klaas liep de Sloterplasloop en Willem was op dreef in Chicago. En wat is je favoriete loopseizoen? Luister je mee?

Klaas liep de marathon van Berlijn en komt terug met heugelijk nieuws. Koen liep de Damloop én de Halve van Haarlem met heugelijk nieuws. En verder was nog meer goed nieuws. Luister je mee?

Klaas liep de 30 van Amsterdam Noord, Koen liep een 10 kilometer in Medemblik. Verder: hoe pak je een bekertje aan en ben je een vrije loper of een bordjesvolger?

Na 5 (!) weken vakantie zijn Koen en Klaas weer up and running in Amsterdam. Meteen goed van start: Noord Gestoord met een grote groep. 14-kilometerschema in het Engels en een nieuw boek Tem je brein. En: Klaas loopt weer en heeft zicht op de marathon van Berlijn. Luister je mee?

Een mooie week op 1400 meter hoogte, een zelfbedachte trail, taartjes, hoogtemeters een ijskoude dip en een bijzonder verhaal van Jelle. Luister je mee?

Een paar dagen voor Marathon du Mt. Blanc had Koen nogal een dikke (en blauwe) enkel. Ging dat goed? En Klaas heeft een nieuwe tatoeage. Een loper. Luister mee welke loper het geworden is. PR-Mark en Eline liepen 10 mijl in het Amsterdamse Bos. Ook dat was weer bijzonder.

Juni is de maand van schitterende trails en schitterende evenementen. Den Treek, Groote Heide en Ardennen. Een loper 'van' Klaas deelt een bijzondere ervaring. En Koen hoort kgghhh in zijn enkel een week voor zijn zwaarste marathon. Luister je mee?

Koen liep om 2:00 uur 's nachts een marathon en Klaas liep om een bijzondere reden met Patrick een halve in Klazienaveen. Verder gaat het over het ochtendritueel van Klaas en de vader van Eline. Luister je mee?

Klaas liep bij de Bijlmerrun op 6 mei een halve marathon, daarna even niet. Hoe is dat? Koen liep in goed gezelschap de Flevoland Natuurmarathon. Verder gaat het over slaap. Kun jij makkelijk slapen na een training in de avond?

Jeffrey liep van Schoorl naar Maassluis. 105 kilometer. Een eerbetoon, rouwen, rennen, loopvreugde, geld ophalen voor foto's, huilen. Het was een bijzondere dag. Luister je mee?

Zondag was de marathon van Rotterdam. Klaas trainde meer dan ooit en ging voor 2u50, Koen trainde met het 14-kilometerschema en mikte op 2:42:42. Verder had Klaas nog een heel blik lopers die met zijn schema aan de start stonden. Er was goed nieuws en slecht nieuws in Rotterdam.

16 april lopen Klaas en Koen de marathon in Rotterdam. 1 april liepen ze in Utrecht een snelle 10 kilometer. Dat was een boel voorpret en de vooruitzichten zijn gunstig. Klaas liep maar weer 's een PR en Koen doet een poging om het '14-kilometer-record' aan te vallen. Luister je mee?