Episodes
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
體驗過技擊類運動,
都會知道那種心肺的喘 是會讓你窒息的程度
那如果體能好,
在打比賽就會像是獲得超能力一樣!
這集節目除了介紹 RD 教練的個人故事外
當然也要來解鎖一下,技擊類的體能
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory...
Published 05/04/24
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
上禮拜講減重,這禮拜來聊增肌!到底怎樣做重量最有效?蛋白質和各種營養補充品又該怎麼吃呢?
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 04/27/24
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
減重幾乎可以算是運動/健身領域最夯的話題,但「開始減重」v.s. 「成功減重」的比例為何如此懸殊?
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 04/21/24
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
本集是無菜單料理
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 04/14/24
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
本集所討論到的論文連結:
Bruijn, Richardson & Schatagay (2008)
Engan et al. (2014)
Jahic et al. (2019)
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory...
Published 04/07/24
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
節目做了將近四年,
整天在嘴砲一些什麼某某能力該怎麼練、
健身產業大家都怎樣胡搞的話題!
但是... 偏偏就從來沒有訪問過場館的經營者
.
好啊~ 不做則已,做了嚇死你
既然經營場館的業主難找,
乾脆就直接做一個「離職員工訪問前老闆」
找來了 UFC GYM TAIWAN 的負責人 Hank
看看他當初是怎麼把我給逼走的 (大誤)
台中地區私人健身、體能訓練 招生中...
Published 03/31/24
安美大望|買房新哲學 ETF概念宅
.Environment環境造就心境
.Texture質感織就情感
.Fortune財富成就豐富
台茂商圈/五福國小預定地/李天鐸建築/3-4房雙車位
2-4房保值首選:https://fstry.pse.is/5t2fha
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
本週節目回應月初的聽眾問題,來聊聊我帶羽球選手的經驗和心得
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 03/25/24
2024「戒菸就贏比賽」火熱進行中「尼古清戒菸噴霧」是你的神隊友,陪你一起強大!簡單1噴,立即緩解7大戒斷症狀、提高戒菸成功率尼古清戒菸噴霧,用科學方法戒菸,請諮詢全台各大藥局及戒菸門診查看哪裡買➜ https://fstry.pse.is/5t2fax尼古清戒菸噴霧 衛部藥輸字第027835號|嘉安家護股份有限公司 臺北市中山區民生東路三段2號10樓|北市衛藥廣字第113040005號|AsiaPac_2024_00111588_000
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
本週節目要來記錄一下廖教練的初馬心得,賽道是台二線北濱公路、台灣唯二有獲得國際田總 IAAF 認證,據說很不好跑的「萬金石馬拉松」!
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by...
Published 03/18/24
贊助SSE訓練漫談 這邊請!
練到很沒動力,怎麼辦?
本輯節目教你一個最簡單的方法,維持進步趨勢、減輕心理壓力,
並且為長遠穩定的進步繼續奠定基礎
Espresso 就是義式濃縮咖啡,
不同於訓練漫談或碎碎唸
實用型、知識性的短篇小節目
就跟義式濃縮咖啡一樣
提供你快速又醒腦的健身訓練 knowhow
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 03/08/24
贊助SSE訓練漫談
義務役傘兵退伍的廖教練,以前算是半個軍事迷
當年服役時也差一點心動簽下去!
所以成為 podcast 重度使用者之後
也愛聽老外講什麼海豹部隊、綠扁帽、SAS...
不過卻好像沒聽過中文的有人討論類似話題
這回終於難得請到前陸軍特種部隊
#高空特種勤務中隊 A.S.S.C. 成員~
也是中部車友之間所認識的 Max 黃啟豪士官長
來跟我們分享
特勤隊員儲訓大致要經過什麼樣的歷程
以前騎腳踏車是怎麼做訓練的
上合歡山雪訓之後,回到平地會有怎樣的反應
以及最重要的,以全陸軍最精銳部隊的觀點出發
是怎麼看待體能這件事情?
精采有趣的內容,趕快收聽
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 03/02/24
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 02/25/24
贊助SSE訓練漫談
本集碎碎唸回應上週聽眾的留言發問,並且閒聊拙著「減法訓練」完稿兩週年的心得、與當年寫作秘辛!
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 02/19/24
贊助SSE訓練漫談
本集碎碎唸回應 #訓練靠科學 最新一集節目之部份見解,建議兩邊都去聽一聽
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 02/08/24
贊助SSE訓練漫談
本集碎碎唸回應聽眾對於肌力不平衡的提問,另外聊聊過去節目休更的幾個月廖教練發生了什麼事!
台中地區私人健身、體能訓練 招生中
機關團體演講/課程邀約,請洽 本是文創
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 02/03/24
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 01/26/24
抗癌藥物「紫杉醇」,大麻,和迷幻蘑菇... 這些跟自行車繞圈賽有什麼關係?答案是沒有!但它們都是史丹佛大學高材生、同時也是自行車競賽高手:「單車研究生」Jack Liu 研究領域中的題材。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
Published 01/21/24
【12/16 First Drop 桃園賽事售票資訊】
https://www.zeczec.com/projects/firstdrop-anaconda-and-iron-breath?r=d171202813020
【First Drop 賽會官網】
https://firstdrop.com.tw/
【SSE 節目訂閱制小額募資】
bit.ly/PodSponsor
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
www.facebook.com/SSE.Interaction
www.instagram.com/sse_interaction/
【減法訓練】專書
www.books.com.tw/products/0010929732
.
【相關連結】
Podcast 官方網站
ssetrainingtalk.com/
YouTube
www.youtube.com/channel/UCiW-MEDa_FzkxcMCq7cNqPQ
Instagram
www.instagram.com/sse_interaction/
...
Published 12/04/23
廖教練曾經幫新手輕鬆寫意完成人生初馬,
也曾經幫頂尖好手達成BQ (波士頓馬拉松報名門檻達標);
找我做肌力訓練的跑者、三鐵選手也不在少數。
然而,教練我自己從來沒有開過跑班,
也沒有完成過全馬。
所以為了達成這兩個目標,
我必須找理念相仿,競賽場上也實力超群的
逐日奇譚—李奇儒 來幫我助拳!
這場為期三個月的訓練計畫,
目標鎖定初馬跑者;
並且兩位同為馬場新手的主課教練,
也將在課程結束之後,
與同學們一起完成人生的初馬挑戰。
(特別是跟我一樣 #走不知影路 的
初馬就報 #萬金石 的朋友們
更應該來參加這個訓練計劃!🤣)
廖歆迪 x 李奇儒「最強初馬訓練營」
https://www.surveycake.com/s/MOnVR
Published 11/24/23
【節目訂閱制小額募資】
bit.ly/PodSponsor
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
www.facebook.com/SSE.Interaction
www.instagram.com/sse_interaction/
【減法訓練】專書
https://www.books.com.tw/products/0010929732
.
【相關連結】
Podcast 官方網站
ssetrainingtalk.com/
YouTube
www.youtube.com/channel/UCiW-MEDa_FzkxcMCq7cNqPQ
Instagram
www.instagram.com/sse_interaction/
Published 09/11/23
拳擊教練 葉任任 指導了台灣許多頂尖的拳擊與格鬥選手
而如果你搜尋他的漢文名字「葉俊昌」
更可以找到許多顯赫的資歷,包含兩屆亞運銅牌
但其實你知道嗎?
原來任任老師也待過大型的商業健身房
甚至除了教課與內部培訓外
也曾有全台團隊業績冠軍的這種資歷
.
所以,他是如何平衡拳擊訓練的專業
課程銷售、場館營運的專業
以及對格鬥競技始終不減的熱情?
相信都是收聽本次訪談
你能夠得到的收獲喔 🤗
【節目訂閱制小額募資】
bit.ly/PodSponsor
八月份父親節優惠方案實施中!
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
www.facebook.com/SSE.Interaction
www.instagram.com/sse_interaction/
Published 08/26/23
【節目訂閱制小額募資】
bit.ly/PodSponsor
八月份父親節優惠方案實施中!
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
www.facebook.com/SSE.Interaction
www.instagram.com/sse_interaction/
Published 08/14/23
【節目訂閱制小額募資】
http://bit.ly/PodSponsor
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
https://www.facebook.com/SSE.Interaction
https://www.instagram.com/sse_interaction/
Published 08/08/23
【節目訂閱制小額募資】
http://bit.ly/PodSponsor
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
https://www.facebook.com/SSE.Interaction
https://www.instagram.com/sse_interaction/
【節目內相關消息來源】
張團畯官方粉絲頁
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063637033170
建大武嶺盃停辦新聞(自由)
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4380005
全中運報名人數限縮
https://www.facebook.com/photo?fbid=6734828196576827&set=pcb.6734846896574957
Published 08/02/23
【節目訂閱制小額募資】
bit.ly/PodSponsor
台中市私人教練課程 歡迎洽詢
www.facebook.com/SSE.Interaction
www.instagram.com/sse_interaction/
Published 07/21/23