Een paar weken geleden lanceerde stressedout.nl de Online Masterclass 'Effectief omgaan met stress', waarbij je in 7 wekelijkse modules leert om stress effectief te voorkomen, te verlagen en tegen te gaan. Maar wat houdt dat precies in? We krijgen ontzettend veel mooie reacties op de Online Masterclass, ook van mensen die zelf in de geestelijke gezondheidszorg werkzaam zijn en de Masterclass volgen. Zij beamen dat het belangrijk is dat de Online Masterclass gebaseerd is op inzichten uit de wetenschap (fysiologie, neurologie en psychologie). Maar WAAROM is dat dan zo belangrijk? Je hoort vandaag in de podcast waarom dit de enige juiste aanpak is bij stress.