Σκεφτείτε λίγο αυτό. Κάποιος περπατάει ξέγνοιαστος στο δάσος, όταν ξαφνικά εμφανίζεται από το πουθενά κάποιος με όπλο που τον πυροβολεί αλλά δεν τον σκοτώνει, όμως του προκαλεί προβλήματα υγείας που διαρκώς θα βάζουν τη ζωή του σε κίνδυνο ή θα δοκιμάζουν τις αντοχές του. Το θύμα δεν έχει ιδέα τι έχει συμβεί, δεν έχει κανένα κακό παρελθόν με κανέναν και έχει την ευκαιρία να μάθει, να διερευνήσει ποιος και γιατί… Κάτι που δεν θα γινόταν αν, τελικά, έχανε τη ζωή του. Αυτό περίπου είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 FreeStyle Libre (από την Abbott): Αυτόματη μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα μου, 24 Χ 7. 8️⃣ EightSleep: High Tech στρώμα για ρύθμιση θερμοκρασίας στον ύπνο. 💍 Oura Ring: Καθημερινή μέτρηση των βιορυθμών μου, κυρίως του ύπνου. ⌚**Apple Watch**: μέτρηση μιας σειράς βιορυθμών, παρακολούθηση ποιότητας ύπνου και, η ώρα… 0️⃣ Zero App: Μου μετράει τις ώρες που κάνω fasting, και έχω πλήρες ιστορικό. ⚖️ Withings Scale: Ηλεκτρονική ζυγαριά που μετράει (εκτός του βάρους) το ΒΜΙ και άλλους δείκτες, και έχω πλήρες ιστορικό της εξέλιξης του βάρους μου. ΣΤΑ SOCIAL:📺 YouTube: /Stella_Alafouzou 📸 Instagram - https://www.instagram.com/salafouzou/ 📱  TikTok - /salafouzou 🎥  Facebook - /stella.alafouzou.18 ✖️ X - /salafouzou SHOWNOTESΑναφορές μέσα στο επεισόδιο (links με τη σειρά που αναφέρονται): Association between hyperinsulinemia and increased risk of cancer death in nonobese and obese people.Hyperinsulinemia and risk of Alzheimer diseaseAre continuous glucose monitors a waste of time for people without diabetes?Continuous Glucose Monitoring Profiles in Healthy Nondiabetic ParticipantsObesity, Insulin Resistance and Cancer RiskInsulin Resistance Is an Independent Determinate of ED in Young Adult MenInsulin resistance/hyperinsulinemia and reproductive disorders in infertile womenBrain insulin resistance in Alzheimer's disease and related disorders: mechanisms and therapeutic approachesInsulin resistance is associated with poor functional outcome after acute ischemic stroke in non-diabetic patientsInsulin resistance and cardiovascular disease01:26 Τι είναι η ινσουλίνη και τι "αντίσταση στην ινσουλίνη"02:44 Τι προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη03:50 Πρέπει να είσαι ήσυχος/η αν σε μια τυπική αιματολογική εξέταση βρεθείς με φυσιολογικές τιμές γλυκόζης;05:10 Η προσωπική μου εμπειρία1045: Τι πρέπει να κάνει κάποιος για να διαπιστώσει αν η γλυκόζη του συμπεριφέρεται καλά…12:40 Πότε έχει νόημα να βλέπεις μέσα στη μέρα τη γλυκόζη σου.