Ααχχχ.. αυτοί οι Youtubers! Μάς έχουν κλέψει τα παιδιά μας!! #not  χαχα Σ'αυτό το επεισόδιο, καλεσμένος μου ο ταλαντούχος, υπέροχος και απολαυστικός στην συζήτηση, Γιάννης Σρακατσάνης! Συζητάμε για  την "νεολαία" και πώς η τεχνολογία αλλάζει την ζωή όλων μας το Gaming ως μορφή τέχνης πώς μπορείς να επηρεάσεις, εσύ,ο καθένας μας, τον κόσμο "Can i be a GREAT man AND a GOOD man??" Τι θα πει "work-life balance" ; Τι είναι η ευτυχία (του) ; (23:00) Ευχαριστώ! Η ευγνωμοσύνη στην ζωή...

Πριν λίγο καιρό έπεσε στην αντίληψή μου στο insta ένα προφίλ που μού κίνησε το ενδιαφέρον: @JohnnyandBooks έλεγε και ήταν ένα νεαρό αγόρι, που μιλούσε συνέχεια για βιβλία, έκανε κριτικές για όσα διάβαζε και τα stories του ήταν γεμάτα motivational quotes (& people!). Χμμμ, σκέφτηκα. Αυτός είναι δικός μας. Και μάλιστα, από πολύ νωρίς, μιας και ο Γιάννης είναι μόλις 17 ετών. Μετά από αρκετή αλληλεπίδραση, και με ευκαιρία τον ερχομό του στην Αθήνα, συντονίσαμε αυτό το podcast. Άκουσέ το...

The Science-based search for Happiness  Καλεσμένη μου σήμερα στο the happiness cluster podcast, η Βιργινία Καραβάκου, Σύμβουλος προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης. Συζητάμε το πολυδιαστασιακό θέμα της ευτυχίας, μιας και εκείνη το πήγε σε ανώτερο επίπεδο, κάνοντας το Master της πάνω στο θέμα, σε Πανεπιστήμιο στο Λονδίνο. Τι μαθαίνουμε σε αυτό το επεισόδιο: Ο επιστημονικός κλάδος της Θετικής Ψυχολογίας και ο ρόλος της Η σύνδεση με το Όλον -Love & Belonging Οι Πυλώνες της...

Ο περιβόητος Iceman, Wim Hof, τι πρέπει να ξέρεις γι'αυτόν και τα οφέλη της μεθόδου του : Μείωση του άγχους. Ταχύτερη ανάκαμψη από τη σωματική άσκηση. Καλύτερος ύπνος. Βελτιωμένη απόδοση στα σπορ. Ενισχυμένη δημιουργικότητα. Περισσότερη εστίαση και διανοητική καθαρότητα. Τόνωση του μεταβολισμού! Οι πυλώνες της ευτυχίας. Ενσυνειδητότητα και Ο Τροχός της Αντίληψης. Η διαδικασία της επίγνωσης, η τελομεράση και τα τελομερή. Τι είναι & γιατί τα θέλουμε μακριά κι ωραία! Make new...

Καθίστε σε όποιο σημείο του σπιτιού -ή και εκτός- αισθάνεστε πραγματικά άνετα. Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο στον εαυτό σας και ακούστε αυτό το επεισόδιο, όπου συζητάμε με τον Βασίλη Ξυπολιά, πιστοποιημένο Δάσκαλο Mindfulness και ειδικού προγράμματος διαχείρησης άγχους : Τι είναι Ενσυνειδητότητα (Mindfulness). Τι σημαίνει "είμαι παρών". Ο Χρόνος και το ROI του Πεποιθήσεις, φόβοι, κριτική Ρίσκο: ορισμός. Κίνδυνος/επιβίωση: ο πρωτόγονος εγκέφαλος και πώς μας "προστατεύει". Σχέσεις &...

Οι ορμόνες και οι διεργασίες του οργανισμού μας που συντελούν στην ευεξία-ευτυχία μας. Ο dr Spiros Kitsinelis, είναι χημικός, υπεύθυνος επικοινωνίας της Ένωσης Ελλήνων Χημικών, επίκουρος καθηγητής του πανεπιστημιου Εχιμέ Ιαπωνίας και καθηγητής χημείας σε ιδιωτικό ελληνικό Κολλέγιο. Καλεσμένος μου σε αυτήν την εκπομπή, να μας μιλήσει για τις ορμόνες της ευτυχίας. Ποιες είναι, για τι ευθύνονται, τι δουλειά κάνουν ? 😄🧠 Τι συμβαίνει όταν παράγονται και, αφού όλοι θέλουμε να νιώθουμε ευτυχείς,...

Σε αυτό το επεισόδιο του the Happiness Cluster, έχω τη χαρά να φιλοξενώ την Vanessa Archontidou , τη γυναίκα που "γύρισε απ'το κρύο" ! Η Βανέσσα είναι η μία εκ των 2 πρώτων Ελληνίδων που κατέκτησαν το Έβερεστ ! 🤘🇬🇷💄🏔 Μαμά 2 αγοριών, στέλεχος σε μεγάλη επιχείρηση, κόρη, σύζυγος και.. ορειβάτης! Μας μιλάει για το πώς αντιλαμβάνεται την ευτυχία, πού και πώς ισορροπεί στη ζωή και τι/αν τής προσφέρει, happiness-wise, η επίτευξη αυτών των δύσκολων στόχων που θέτει. Τι τη δίδαξε για την ευτυχία η...

Τι συμβαίνει όταν νιώθεις αδικημένος η διάθεση σου είναι χάλια και έχεις να εκμεταλλευτείς περίπου μία ώρα χαζεύοντας το γιο σου να παίζει τένις; Η απάντηση είναι αυτό ακριβώς το επεισόδιο. Αυτό είναι το αποτέλεσμα, το προϊόν, αυτής της ωραίας αναμονής και αναστοχασμού. Ελπίζω σε κάποιον να φανεί χρήσιμο ή, γιατί όχι, αστείο! 🙃 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/angela1111/message

 Για τα πιο ευτυχισμένα έθνη στη γη, βάσει συνεχών ερευνών διεθνών φορέων, η χαρά βρίσκεται στις μικρές στιγμές της ζωής. Θα συμφωνήσουμε στο ακέραιο! Γι’ αυτό, «υιοθετούμε» με μεγάλη χαρά το Δανέζικο hygge, που εκφράζει, μέσα σε πολλά άλλα, και αυτό ακριβώς. (Άλλωστε, όποιος μας ξέρει καλά, ξέρει πως αγαπάμε τη Δανία). Το 1ο επεισόδιο του the Happiness Cluster, είναι αφιερωμένο στο hygge. Το Hygge, (προφέρεται κάτι σαν χιού-γκα «hue-gah»), ενώ είναι τόσο απλό, αποτελείται από...

Το 1ο μας επεισόδιο. Λίγα πρώτα λόγια για το ποια είμαι και τι θα ακούτε εδώ. Για την ευτυχία μας! Sunscreen. Best life advice there is. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/angela1111/message

Γεια! Είμαι η Άντζελα. Μεταξύ άλλων, πιστεύω πως η απόλυτη Επιτυχία στη ζωή είναι να είμαστε ευτυχισμένοι😊🙌🏼 Άκου εδώ τι θα ακούς εδώ! 🙃🎧 Στο the Happiness Cluster🎈 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/angela1111/message