Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Mikrobiom jako slovíčko už většina z nás zná, obvykle ho ale máme spojené primárně s trávením a zdravím našich střev. Věděli jste ale, že se v našem těle nachází mikrobiomů hned několik? Jedním z neskutečně důležitých v rámci ženského zdraví je ten vaginální. Kristy ze Systers.bio se v nové epizodě rozpovídala o tom, co to vlastně vaginální mikrobiom je, jak o něj pečovat, co vše jeho zdraví ovlivňuje, jaké jsou nejčastější chyby, které můžeme dělat, jak řešit případné problémy, na které ženy často trpí a mnohem víc 🦠 Na herohero pak najdete i bonusovou část epizody, ve které se budeme bavit o správné hygieně i dalších "hacks", které by vás třeba ani nenapadly. S Kristy v bonusu taky hodně rozebereme, jaký vliv má na náš mikrobiom sex a výběr sexuálních partnerů a to ať už po té fyzické, tak i psychické stránce. Zasmějeme se i nad pár babskými radami 👋🏼 Můj Youtube kanál (videopodcast) The Tapes community The Tapes Instagram Lucie Instagram