Dans cet épisode du podcast une vie de yogi nous abordons un sujet qui a été tordu dans tous les sens, de grand phénomène de mode à objet de ridiculisation... La détox a servi à vendre des objectifs impossibles et loin de la réalité. Aujourd'hui je vous propose de démêler tout cela en reprenant les fondations de ce qu'est vraiment une détox, de sa fonction, et des choses fausses que l'on peut trouver sur le sujet. Vous pouvez trouver le script de cet épisode sur le blog de www.yogilab.fr...

Dans cet épisode, nous abordons les raisons pour lesquelles le changement est difficile, et nous voyons ensemble comment initier le changement. En comprenant les causes de nos difficultés, nous comprenons alors un peu mieux les résistances que nous pouvons opposer au changement.

Dans cet épisode nous évoquons la question de la perte de poids. Le yoga propose des outils qui nous permettent de nous détacher des attentes habituelles, des pièges proposés, des solutions miracles. Nous décryptons ici les tendances et les erreurs que nous faisons tous, et nous allons plus loin dans le processus !

Dans cet épisode du Podcast une vie de yogi, nous explorons ensemble les émotions et les pensées négatives. Le yoga nous enseigne une approche pratique et efficace pour gérer nos émotions, nos pensées, dans la bienveillance. Dans cet épisode je vous explique comment, selon moi, nos pensées et nos émotions sont liées, comment l'une interagit avec l'autre et comment nous pouvons les gérer. Nos pensées ont une grande influence sur nos émotions. Nous choisissons nos pensées, c'est ce que je...

Bienvenue dans ce deuxième épisode du podcast « une vie de yogi » Je suis Isabelle et je suis ravie de vous accueillir dans ce nouvel épisode où je vais me confier à vous sur ma non spiritualité. Ou plutôt sur ma volonté de ne pas de définir comme « spirituelle » et de voir un peu quels faux-semblants peuvent s’abriter derrière cette image « sacré » de spiritualité. Ce sera aussi l’occasion de se questionner sur le sens de la spiritualité et de peut être se rendre compte que toute vie peut...

Bienvenue dans ce premier épisode du podcast « une vie de yogi » Je suis Isabelle et je suis ravie de vous accueillir dans ce tout premier épisode où on va échanger autour de la notion de persévérance qu’on retrouve beaucoup dans les textes yogis et dans la pratique du yoga. Mais aussi dans la vie! Car la persévérance n’est pas utile que sur notre tapis… Ce podcast sera aussi l’occasion d’aborder la différence entre la recherche de la perfection et la persévérance. Puis de distinguer...