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Secondo episodio sui benefici del movimento. Come reagisce il nostro corpo all'allenamento? E la nostra mente? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra...
Published 08/02/22
Published 08/02/22
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Published 07/26/22
Tornata dal raduno con il joyfuel weekend rifletto su quanto spesso mi sono sentita "fuori dal mondo" in questo periodo. Ti capita mai? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare...
Published 07/18/22
Oggi parliamo di colpe e responsabilità. Se ogni volta che ci succede qualcosa ci chiediamo perché proprio a me? Non me lo meritavo... Non sei l'unica/0! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube:...
Published 07/11/22
Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
Published 06/20/22
Oggi parliamo di cambiamenti. partendo dal mio ennesimo trasloco, ecco dei consigli per capire se si è fatta la scelta giusta e come affrontarla! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre...
Published 06/14/22
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Published 05/02/22
Qual è l’età massima per imparare qualcosa di nuovo? Esiste un’età giusta e una sbagliata? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo...
Published 04/25/22
Oggi parliamo della paura delle cose che non possiamo controllare, perché è naturale e con qualche consiglio per controllarla! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre scopri STRESS OFF, una...
Published 03/08/22
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Published 02/07/22
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Published 01/31/22
Oggi puntata con intervista, con noi Sabrina Galbiati e parliamo di… ritornare a lavoro e scoprire che non ho più tanta voglia. Cosa dovremmo fare? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Inoltre...
Published 01/24/22
Oggi parliamo di un problema che speravo davvero di non riaffrontare. Come facciamo a gestire questa pesantezza, questa impossibilità di vedere con un occhio ottimista il futuro? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube:...
Published 01/17/22
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Published 12/13/21
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Published 12/06/21
In questo episodio vi racconto 3 cose che faccio che hanno avuto grande impatto nella qualità del mio sonno, nell’andare a dormire con pensieri positivi, nel dormire meglio e …. Svegliarsi di buon umore!! E voi cosa fate? Provate anche voi e… fatemi sapere nei commenti come vi trovate o cosa fate voi in modo da poter provare anche io! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le...
Published 11/29/21
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Published 11/22/21
Mi hanno sempre definito una persona pesante, che parla molto, che non si lascia andare… Ma cosa significa essere leggeri? E come fare ad allenare la nostra leggerezza? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube:...
Published 11/15/21
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Published 10/25/21
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Published 10/18/21
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Published 10/11/21
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Published 10/04/21
Prendendo spunto da una mia esperienza di questa settimana, parliamo di giudizio. Cosa fare quando ci si sente giudicati per quello che si fa? E se questo ci blocca dal fare quello che ci piace davvero fare? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su...
Published 09/27/21
Un buon compleanno a unmillimetroalgiorno che oggi compie due anni! E a tal proposito oggi ci chiediamo “è possibile passare da un millimetro a… mezzo metro?” Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube:...
Published 09/06/21