I det här avsnitten tar vi oss an ett fascinerande ämne: hur kvinnor ofta förlorar kontakten med sin egen kropp. Det är ett fenomen vi ser allt för ofta, särskilt när det gäller övningar och behandlingar för bäckenbotten. Vi diskuterade hur vanligt det är att kvinnor strävar efter att överprestera och vara de där "duktiga flickorna", något som paradoxalt nog kan förvärra deras besvär. Detta beteende av att stänga av kroppen och förlita sig på ren prestation är något som ofta rotar sig i barndomen. Redan då lär vi oss att prestation ofta belönas med kärlek och uppmärksamhet. Det vi verkligen vill betona är vikten av att ha en medveten kontakt med sin kropp. Att lyssna på och tolka kroppens signaler är avgörande, inte bara för att behandla bäckenbottenproblem effektivt, men för att upprätthålla en allmän hälsa och välmående. Vi glada att presentera Nordic Kings Supplements som sponsor för detta avsnitt. Genom att använda koden "knipitklart" får du hela 15 % rabatt på ditt köp på ⁠⁠⁠⁠⁠https://nordickings.se/butik/ ⁠⁠⁠⁠ Följ oss gärna på Instagram: ⁠⁠⁠⁠Fridas Instagram >>>⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Filippas Instagram >>>⁠