I det här avsnittet har vi glädjen att bjuda in sexinspiratör Marika Smith som de senaste 22 åren hjälpt personer att hitta tillbaka till lust och njutning och att må bra i sin sexualitet. I vårt samtal delar hon med sig av hur personer med underlivsbesvär kan börja närma sig sex och intimitet på ett roligt och lustfyllt sätt utifrån konceptet Buffésex. Marika menar att vi måste börja ifrågasätta det undermedvetna manus vi har för hur sex ska gå till och byta ut mot nya sätt att närma sig kåthet, intimitet och lust istället för att hamna i en slentrianmässig spiral av slarvigt förspel, rutinmässigt samlag och lite halvhjärtat eftergos. Välkommen till ett inspirerande och lustfyllt avsnitt för att utforska hur du kan omdefiniera och återupptäcka din egen sexualitet på ett sätt som känns autentiskt och tillfredsställande. Låt dig inspireras av Marikas insikter och praktiska råd för att skapa en mer närvarande och njutningsfull intimitet i ditt liv. Här hittar du Marika Smith: 👉Marikas bok Buffésex – det nya sättet att ligga som ändrar ALLT och sexkortlekarna Sex i en ask – tre lekar som ändrar ALLT. 👉 Marikas hemsida 👉 Marikas podd Sex på riktigt ------------------------------------------------------- Hjälp oss hjälpa fler genom att sprida vår podd Vi har knipit klart: ✨ Prenumerera på Vi har knipit klart! i till exempel Apple Podcaster eller Spotify så att du inte missar något avsnitt. ✨Ge oss gärna ett femstjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension i Apple Podcaster så hjälper du fler att hitta podden. ❤🙏 ✨Hjälp oss sprida Vi har knipit klart i dina sociala medier genom att dela att du lyssnar och tagga Vi har knipit klart! så får vi tacka dig. 👉 Fridas gratis onlinekurs för att lindra underlivssmärta 👉 Fridas 12 veckor onlineprogram för att lindra underlivssmärta: YAB 👉 Fridas Instagram 👉 Fridas Youtube -------------------------------------------------------- 👉 Filippas 12 veckors Pelvic health program 👉 Hypopressivt träningswebinar 👉 Filippas Instagram 👉 Filippas Youtube