I detta avsnitt utforskar vi sambandet mellan tankar, känslor och deras effekt på läkningen av bäckenbotten. Vi belyser hur din sinnesstämning och känsloliv påverkar din fysiska hälsa, inklusive bäckenbotten. Du får tillgång till praktiska övningar, både kroppsliga och mentala, som är designade för att minska stress och oro. Genom dessa övningar kommer vi att vägleda dig till en förbättrad kroppskännedom och en starkare relation till ditt underliv, vilket underlättar din läkningsprocess. Hjälp oss hjälpa fler genom att sprida vår podd Vi har knipit klart: ✨ Prenumerera på Vi har knipit klart! i till exempel Apple Podcaster eller Spotify så att du inte missar något avsnitt. ✨Ge oss gärna ett femstjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension i Apple Podcaster så hjälper du fler att hitta podden. ❤🙏 ✨Hjälp oss sprida Vi har knipit klart i dina sociala medier genom att dela att du lyssnar och tagga Vi har knipit klart! så får vi tacka dig. 👉 Fridas gratis onlinekurs för lindra underlivssmärta ⁠https://heltunderliv.se/hjalp⁠ 👉 Fridas 12 veckor onlineprogram för att lindra underlivssmärta: YAB ⁠https://heltunderliv.se/viplista⁠ 👉 Fridas Instagram ⁠https://instagram.com/heltunderliv⁠  👉 Fridas Youtube ⁠https://youtube.com/heltunderliv⁠  👉 Filippas 12 veckors Pelvic health program ⁠https://moonrise.health/solutions/pelvic-health-program/⁠ 👉 Hypopressiv träningswebinar ⁠https://moonrise.health/sv/hypopressiv-webbinarium-lp1/⁠  👉 Filippas Instagram ⁠https://www.instagram.com/moonrisefilippa_se/⁠  👉 Filippas Youtube ⁠https://www.youtube.com/channel/UCbxhH4wi55HXUFu21vYod_A⁠