夏日早安冥想 - Listen - Vitamind 一起冥想

夏日早安冥想

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時令改變的平靜練習 3 ----- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。每週日更新，你隨時服用。歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting

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十五分鐘建立自信冥想

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Published 06/09/24

Vitamind 一起聊聊 Ep.6 內觀半年後的心得以及訂閱制介紹

訂閱制詳細計畫請點連結：https://lihi.cc/OUhT4 如何收聽會員專屬內容：https://lihi.cc/tfp09 -------- 終於有一集是開車可以聽不會睡著的（？）之前說過希望一起聊聊這個系列，有機會可以開箱一些有趣的體驗。這次和大家分享一下內觀到底做了甚麼以及自己的心得（----- 聽過再來看漏講想補充的部分 🤣 ------- ) 後來平靜拉長之後就發現腦海中重播那些想像中的戰鬥、執著的「應該」變成像電視白噪音一樣，偶而會出現但不會在意，不會一直反覆地想。後來回到現實之後，有好好吃午餐深聊了一次。忘記提到 Goenka...

Published 06/05/24

Vitamind 一起冥想

Published 06/05/24